Har du travelt og har ikke tid til å tilberede en forseggjort rett til lunsj, mellommåltid eller middag? Vi har satt sammen en kjapp oppskrift på Pizza sunn rett som får vann i munnen, gjør livet ditt enklere og tar ikke mer enn 20 minutter å tilberede. Svarer vi på dine bønner? Så sjekk ut dette preparatet som vil overraske deg.
Les mer: Denne deilige Air Fryer-pizzaen kan redde fredagskvelden din
se mer
Sjekk ut de sunneste tealternativene du kan inkludere i ditt daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheten bak en dyp natts søvn
En rask middag med deilig sunn pizza
Sjekk ut denne deilige retten nå som du kan misbruke etter eget ønske.
Rask og sunn pizza
Ideell for travle dager, for de som ikke vil forlate dietten eller til og med for de som er opptatt av å opprettholde helsen på topp. Denne oppskriften vil være av stor verdi for deg og hele familien.
Ingredienser til oppskriften
Følg med på de nødvendige gjenstandene og forvent å alltid ha dem hjemme. Hvem har aldri møtt situasjoner som krevde en viss smidighet i matlaging? Så se hva du trenger.
- 100 g rå quinoa;
- 40 ml vann;
- Tomatpuré;
- Revet ost;
- Tempê;
- Oliven etter smak.
- Basilikum etter smak.
Metode for tilberedning
Det er også viktig å planlegge utførelsen av oppskriften, siden quinoaen må bløtlegges i en time. Ja, forberedelsene er raske, men noen ting må gjøres på forhånd.
- Start med å bløtlegge rå quinoa i minst 60 minutter;
- Vask det deretter godt i rikelig vann;
- Mal ingrediensene nevnt i ca 40 ml vann;
- Fordel blandingen på bakepapir og stek i 10 til 15 minutter ved 200ºC;
- Tilsett tomatkjøtt og ost, tempeh, basilikum og oliven;
- Etter det tar du pizzaen tilbake i ovnen i noen minutter til. Bare til osten smelter.
Klar! middagen din sunn den er klar til å bli konsumert. Du kan servere den til andre tider på dagen. Du kan til og med lage retten som et alternativ til en velsmakende ettermiddagsmat som ikke er helseskadelig.
