Har du noen gang hatt en kamp med et familiemedlem, en venn eller en kjæreste, og personen har ikke snakket med deg på timer, dager eller uker? Vet at dette heter stille behandling og det er en form for overgrep som finnes i ulike typer forhold. Ved første øyekast kan det virke ufarlig, men denne psykiske voldstaktikken kan få alvorlige konsekvenser.
Les mer:Forsiktig! Kjenn de 5 røde flaggene til et forhold
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Stille behandling – hva handler det om?
Den stille behandlingen er i utgangspunktet en form for straff, som består i å ignorere noen i en periode. Dermed er det en passiv-aggressiv manipulasjonstaktikk som uttrykker forakt, med sikte på kontroll. Mange av oss bruker allerede denne behandlingen, selv ubevisst.
Fordi det er en subtil form for manipulasjon, kan personen som opplever denne typen følelsesmessig overgrep ha problemer med å gjenkjenne problemet. Spesielt siden noe slikt vanligvis forventes å skje bare i romantiske forhold, men den stille behandlingen kan forekomme i ethvert forhold.
Konsekvenser av den stille behandlingen
Som med alle former for psykiske overgrep har den stille behandlingen svært ubehagelige konsekvenser for de som får den. Av denne grunn er det viktig å søke profesjonell hjelp for å håndtere denne situasjonen. Sjekk nedenfor hva som er de vanligste effektene av denne typen overgrep.
- atferdsendringer
Å konstant bli ignorert kan få personen til å oppføre seg på andre måter enn vanlig, for eksempel alltid stille spørsmål ved deg selv og de rundt deg og tviler på din overbevisning og evner i situasjoner der du vanligvis har det tillit.
- angstanfall
Når en person mottar den stille behandlingen, er det vanlig å lure på hvorfor dette skjer, og mange ganger er det intens tilbaketrekning på grunn av manglende kontakt med den andre. Alt dette kan forårsake angstanfall, spesielt hos de som allerede er engstelige.
- slutt på forhold
Mange reagerer på den stille behandlingen ved å prøve å forstå hva som skjedde og ønsker å fikse problemet, men i noen situasjoner tjener avstand bare til å forverre forholdet og følgelig bringe det til slutt definitive.
- Hvordan takle den stille behandlingen?
Ikke isoler deg selv, søk støtte fra folk du stoler på. I tillegg er det viktig å søke profesjonell hjelp fra en psykolog dersom du merker noen av effektene nevnt ovenfor, som angstanfall og atferdsendringer.