vet hvordan din hjerne virkelig fungerer kan hjelpe deg med å håndtere det enda bedre. Nå tyder studier på at selv om vi tror hjernen vår er rasjonelle, uavhengige maskiner, har de faktisk helt andre formål. Det fungerer som en måte å regulere kroppens indre systemer på, kalt "kroppsbudsjett".
å lære seg til hvordan styrke hjernen sjekk ut hele artikkelen!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Les mer: Hvordan trene hjernen din til å være mer optimistisk.
Hvordan gjøre et "kroppsbudsjett klokt"
Alt hjernen din skaper, fra ekstase til skam, er en del av kroppens oppdrag. Noen ganger fungerer det budsjettet på kort sikt, som når du drikker kaffe for å holde deg oppe til sent og fullføre en jobb, og dermed låne ut energien du må betale på dagen Følgende.
Eller i andre muligheter, hvor han trenger å budsjettere på lang sikt, når du trenger å lære noe veldig vanskelig, eller som du trenger for å overleve og trives. Det som er av største betydning på dette tidspunktet er å lære å budsjettere klokt.
vær tydelig med deg selv
De viktigste områdene i hjernen er nøyaktig de samme områdene som regulerer kroppen, hjertet, lungene, stoffskiftet og immunsystemet. På den måten kan det du sier og hvordan du sier enkle hverdagslige ting påvirke nervesystemet ditt og menneskene rundt deg.
Når det er sagt, må vi forstå at vi ikke bare er voktere av hjernen vår, men også for hverandres hjerner. Det vil si, prioriter å være en person som gir energi til miljøer, og ikke tapper energien din.
Prioriter produktiviteten din
Hjernen er også et prediksjonsorgan. Så forestill deg ham fanget i en mørk boks, bare i stand til å motta informasjon om utfallene rundt ham gjennom sansene.
I denne logikken har dette organet utfordringen med å kun motta informasjon om effektene og bestemme en gunstig respons på kroppen din, slik at den regulerer og holder deg i live. Imidlertid er den eneste effektive måten han har for å oppnå denne bragden basert på tidligere erfaringer for å forutsi hva som kan skje videre.
Så når du blir forutsigbar og pålitelig for andre, deler mål og lignende, å jobbe og bo ved din side krever mindre kroppsbudsjett, noe som gjør det bedre produktivitet.
