På grunn av den hektiske hverdagen er det for mange noe komplisert å opprettholde sunne vaner. Men å endre små skikker i rutinen kan gi mange helsemessige fordeler, for eksempel å konsumere detox-juice. Så sjekk ut tre fantastiske oppskrifter på sunn juice for å starte dagen på riktig måte!
Les mer: Kjenn den beste maten for de som lider av dårlig blodsirkulasjon
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Super forfriskende detox juice
Med antioksidantvirkning hjelper denne juicen til at organismen fungerer som den skal. Sjekk ut de nødvendige elementene for forberedelsene dine!
Ingredienser:
- 1 stort blad fersk grønnkål;
- Halvkuttet agurk;
- 250 ml naturlig appelsinjuice;
- Saften av 1 presset sitron;
- et halvt eple;
- Frisk mynte etter smak;
- Is etter smak.
Hvordan forberede:
Denne oppskriften er superenkel. Med hjelp av en blender, pisk alle ingrediensene til blandingen er homogen eller vent i 2 minutter. Gjør det, bare server!
Grønn juice ideell for pauser mellom måltidene
Grønn juice er veldig lett og veldig enkel å tilberede, og gir mange helsemessige fordeler. Se elementene som trengs for forberedelsene dine!
Ingredienser:
- Massen av en halv pasjonsfrukt;
- 2 friske grønnkålblader;
- 1 liten bit ingefær;
- et halvt eple;
- 300 ml naturlig vann;
- Is etter smak.
Hvordan forberede:
For å forberede denne oppskriften, pisk bare alle ingrediensene i blenderen i ca. 2 minutter. Etter denne handlingen, server! I så fall kan den uten problemer oppbevares kjølig.
Antioksidantjuice for å starte dagen riktig
Dens antioksidantvirkning hjelper til med å regulere kroppen. Dermed hjelper kroppen å eliminere stoffer som er dårlige for helsen. Sjekk ut elementene som en slik oppskrift krever!
Ingredienser:
- 300 ml appelsinjuice;
- en halv stor gulrot;
- 8 jordbær uten stilk;
- 4 tørkede aprikoser;
- Is etter smak.
Hvordan forberede:
Tilberedningen av denne juicen er veldig enkel, ved hjelp av en ren blender, pisk alle ingrediensene i ca. 2 minutter. Gjør det, bare server og nyt fordelene!
