Kim Kardashians 3-ingrediens Chia Pudding oppskrift

Chiafrø er rike på løselig og uløselig fiber, så de gir deg en metthetsfølelse. På denne måten, med en dessert velsmakende og enkel kan du opprettholde et sunt kosthold, føle deg mett og unngå overspising av produkter som ikke er så gunstige for kroppen.

Les mer: Hvis du spiser DISSE matvarene, vil leveren din bli mye sunnere

Se mer om chiapuddingoppskriften som ble utgitt av Kim Kardashian, en amerikansk sosialist, som gjør suksess på internett for smaken og resultatene.

Kim Kardashians Chia Pudding oppskrift

I april 2022 ga streamingplattformen Star+ ut The Kardashians, en serie produsert av Hulu TV hvis tema er å følge rutinen til Kardashian-Jenner-klanen: Kris Jenner, mor og produsent, sammen med døtrene Kourtney Kardashian, Kim Kardashian, Khloe Kardashian, Kendall Jenner og Kylie Jenner.

I en av episodene som ble vist i den første sesongen av etterfølgerserien Keeping Up With The Kardashians, dukker influenceren Kim opp og nyter en chiapudding. Denne scenen på sekunder var nok til å popularisere oppskriften over hele verden.

Av denne grunn vil vi lære deg nedenfor hvordan du lager en av favorittdessertene til moren til de små Salme-, Chicago-, North- og Saint West-barna, som krever et veldig strengt kosthold for å opprettholde kroppsbygningen:

Ingredienser

• 2 ss chiafrø;
• 1 ss honning (hvis du vil, tilsett mer);
• 1/2 kopp melk te;
• Valgfritt: kuttet frukt (tips: bruk jordbær og banan).

tilbered puddingen din

Bland først melk og honning. Fortsett å røre, uten å koke, til du føler at væsken får konsistens og får en homogen konsistens. Dette betyr at honning er godt oppløst i melk.

Deretter øker du med chiafrøet og hvis du føler for det, tilsett mer honning til du når ønsket sødme.

Til slutt, tilsett innholdet i en beholder og avkjøl i minst seks timer eller til det får konsistensen som pudding. Hvis du velger å legge til frukt, kan du velge å legge dem til blandingen eller gjøre dem ferdig senere i glasset ditt.