Ingenting er bedre enn å drikke en velsmakende og næringsrik juice. Tross alt gir disse drinkene mange fordeler for hverdagen vår, for eksempel mer disposisjon for daglige aktiviteter. I så fall kan rødbetjuice være et utmerket alternativ, da det har egenskaper som hjelper til med å lade opp energien vår. På grunn av dette har den blitt en favoritt blant kroppsbyggere og idrettsutøvere over hele verden.
Les mer: Se 3 fantastiske sunne juiceoppskrifter og endre matvanene dine
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Bete juice fordeler
Rødbeter er allerede ekstremt populær i salater og søtsaker. Inkludert er det mye brukt for å forbedre immunitet og bekjempe noen virussykdommer. På grunn av dette har det vært en del av medisinen til forskjellige kulturer rundt om i verden i århundrer. I tillegg, hvis det bekjemper betennelse.
Ved å tilby så mange fordeler har den blitt en uunnværlig grønnsak også i kostholdet til de som driver med fysiske øvelser. Inkludert har hun et utmerket stoff for å øke blodstrømmen, nitrat. På denne måten fungerer den som en utmerket vasodilator i kroppen vår, og gir den berømte "pumpen" etter kroppsbyggingstrening.
Hvordan lage rødbetjuice?
Ingredienser:
- 1 rødbete;
- 6 stangselleri;
- ½ agurk;
- 1 grønt eple;
- 2 mynteblader.
Metode for tilberedning:
Først av alt må du forberede rødbetene, rense og kutte endene riktig. For å gjøre dette, fjern bare bladene og fjern rotspissen ved hjelp av en kniv. Vask så grønnsakene godt og bruk kniven til å skrelle.
Hvis du foretrekker det, kan du ta den til blenderen med selve skinnet. Saften kan imidlertid være litt bitter. Skjær til slutt rødbeten i flere biter og deretter i små terninger.
Deretter må du legge alle ingrediensene i blenderen med 500 ml vann og piske til saften er veldig homogen. Hvis du foretrekker det, kan du erstatte eplet med andre frukter, for eksempel appelsiner, ananas eller til og med vannmelon. Ønsker du en tynnere juice kan du tilsette flere agurkbiter til du får den konsistensen du foretrekker.