En ny amerikansk studie tyder på at noen mennesker har mindre sannsynlighet for å lide av glemsel og demens. Slike mennesker, ifølge forskningen, hadde noe til felles: deres næringsrike hjerner, spesielt Vitamin d.
Les mer: Det er mulig å forbedre hjernens funksjoner med vitamin D
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Studier viser at vitamin D er bra for eldre
Amerikanske spesialister testet prøver av hjernevev fra 209 avdøde eldre mennesker og fant, som et enestående resultat, at vitamin D finnes i fire hovedområder i hjernen. Eksperter kunne imidlertid ikke bekrefte det nøyaktige forholdet mellom vitamin- og hjernefunksjonene, og om det i det hele tatt er en av de ansvarlige for å forebygge demens.
Imidlertid har Dr. Kyla Shea, hovedforfatter av studien fra Tufts University i Massachusetts, sa: "Vi vet nå at vitamin D er finnes i rimelige mengder i den menneskelige hjernen og ser ut til å være korrelert med mindre funksjonsnedgang kognitiv".
Hun forklarte også at det måtte gjøres mer forskning for å kunne identifisere nevropatologien som vitaminet er knyttet til i hjernen før de begynte å designe fremtidige intervensjoner.
Vitamin d
Vitamin D er en hormon steroid som ikke produseres naturlig av menneskekroppen, hovedkilden er direkte eksponering for sollys og mat. Dette hormonet har en rekke egenskaper som allerede er bevist, og kan virke i beinhelse, immunitet, vekst, muskulatur og metabolisme.
Mangelen på dette vitaminet reduserer nivåene av kalsium i kroppen, og forårsaker alvorlig skade. Hos barn kan denne skaden være i forbening og vekst, og hos voksne kan den forårsake osteopeni og osteoporose. I tillegg kan det føre til svekkelse av muskelstyrke og kontraktilitet.
Det er fortsatt mange studier som gjøres på dette hormonet, og det er ingen enhetlige anbefalinger for bruken. Avhengig av personens alder og tilstand, kan verdiene endres, så det anbefales å konsultere lege før du supplerer med vitamin D.