Banan er en veldig populær frukt, og i tillegg til å bli konsumert fersk, kan den brukes til å lage ulike oppskrifter, alt fra de enkleste til de mest forseggjorte. Så sjekk ut en oppskrift på banan med kanel i mikrobølgeovnen nå.
Som bananer har kanel vitaminer og mineraler i sammensetningen som er viktige for at kroppen skal fungere korrekt. Et eksempel på dette er derfor kalium som finnes i bananer, som hjelper til med å kontrollere blodtrykket.
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Kanel, som er et krydder som er mye brukt i matlaging, inneholder antioksidantforbindelser som forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret. Derfor må disse matvarene absolutt være tilstede i kostholdet ditt, både for deres helsemessige fordeler og for deres deilige smak.
Les mer: Lær hvordan du holder katter ute av hagen din ved hjelp av naturlige frastøtende midler
Banan med kanel i mikrobølgeovnen
På denne måten, for denne tilberedningen, trenger du få ingredienser, og da mikrobølgeovnen er en veldig praktisk og lett å håndtere apparatet, i løpet av noen få minutter er snacken klar til å være konsumert.
Ingredienser:
- 2 sølv bananer
- 1 dessertskje sukker (helst brunt eller demerara)
- Smør
- Kanelpulver
Utstyr:
- Mikrobølgesikker materialeskål
- Kniv for å kutte bananene
- Suppe skje
- dessertskje
- mikrobølgeovn
Metode for tilberedning:
- Skjær bananene i skiver eller strimler, etter dine preferanser, og legg dem på tallerkenen;
- Fordel smøret over bananene, uten å la dem ligge i bløt;
- Dryss sukker over toppen og deretter kanel;
- Ta den til mikrobølgeovnen og la den stå i 1 minutt og 30 sekunder;
- Ved fjerning skal bananen være veldig myk, med smøret som bobler. Den er klar, bare server og spis!
Men hvis bananene er for modne, bruk en mindre mengde sukker for ikke å bli for søt. Og når det gjelder diabetikere og barn, anbefales det at preparatet lages uten tilsatt sukker.
Dette er et flott alternativ for ettermiddagsmat, det er enda bedre med litt kaffe, prøv det i dag!