Ettersom dagene går, blir bruken av mobiltelefoner mer og mer hyppig i folks liv. Tenåringer er intet unntak siden de alltid er oppslukt av pedagogiske videokanaler, spill og apper. De fleste av dem er imidlertid ikke opptatt av viktige aspekter, for eksempel fysisk holdning, når de bruker disse enhetene.
Sjekk ut følgende fysiske problemer forårsaket av overdreven bruk av mobiltelefoner blant tenåringer:
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Den konstante bruken av mobiltelefoner har forårsaket fysiske problemer
Nylig ble en studie utført av FAPESP som identifiserte flere risikofaktorer for ryggradshelse når tenåringer bruker timer og timer på å bruke elektroniske enheter.
Problemer som bruk av skjermer i mer enn tre timer om dagen, kort avstand mellom elektronisk utstyr og øynene, bruk i liggende frembøyd og også i sittende, resulterte i flere plager på smerter midt i ryggen, kalt thorax ryggsmerter eller TSP.
Risikofaktorer
Forskning viser at TSP er tilstede i ulike aldersgrupper. Det er anslått at mellom 15 % og 35 % av de berørte er voksne, mens 13 % til 35 % er ungdom og barn. COVID-19-pandemien har forsterket dette scenariet ytterligere.
I tillegg til de fysiske risikoene er det også fysiologiske, psykologiske og atferdsmessige farer forbundet med TSP. Bevis tyder på at effekten av fysiske aktiviteter, stillesittende atferd og mental helse er direkte relatert til utviklingen av denne tilstanden.
Hvordan redusere alle disse faktorene som anses som kritiske?
Ifølge Alberto de Vitta, PhD i utdanning fra State University of Campinas (Unicamp), implementeringen av helseutdanningsprogrammer på ulike skoletrinn kan være en av flere løsninger for å dempe dette situasjon.
Så snart skolen overtar ansvaret for helseopplæringen, vil den kunne fremme innføringen av egenomsorgsvaner, med respekt for kroppens muligheter og begrensninger.
Men hvorfor er skoleintervensjon så viktig?
For Vitta er elever på videregående som har risikofaktorer for TSP vanligvis mer inaktive, har lave faglige prestasjoner og flere psykososiale problemer. Derfor, når skolen griper inn, vil det generelle bildet bli myket opp.
