Rundt om i verden, og spesielt i Brasil, kan mange mennesker bare starte dagen etter en god kopp kaffe. Varm drikke gir energi og gir oss den gassen vi trenger for å møte en travel hverdag. Men i tillegg til kaffe er det andre drikke- og matalternativer som kan gi deg energi uten risiko for koffeinavhengighet. Sjekk ut noen alternativer for å erstatte kaffe nå:
4 alternativer for å erstatte kaffe
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hovedårsaken til at mange drikker så mye kaffe er energien den gir oss gjennom koffein i sammensetningen.
For å oppnå denne fordelen er det imidlertid andre alternativer som også er energigivende, kanskje ikke med så mye koffein, men sunnere enn kaffe. Før du velger en kaffeerstatning, bør du vurdere smaken av den nye ingrediensen godt.
1. løvetann kaffe
Dette er et alternativ til kaffe som har blitt ganske populært de siste årene. Drikken er tilberedt av løvetannrøtter og er et deilig og sunt alternativ til frokosten din, med litt bitre, fyldige og kaffeaktige smaker.
2. sikori kaffe
Sikorikaffe tilberedes ved å male roten til sikoriplanten og bløtlegge den i varmt vann. Imidlertid, i motsetning til tradisjonell kaffe, har den ikke koffein, som er en god morgenstimulerende, men uten nivået av kaffe.
Det som skiller den er dens rike smak, med en nøtteaktig aroma og bitre toner, flott for kaffeelskere.
3. Kakao
For de som leter etter smak, er et utmerket alternativ fermentert kakao. Den er produsert fra den samme sjokoladeplanten, rik på naturlige fordeler.
Smaken er veldig lik tradisjonell kaffe, uten det høye koffeinnivået til sistnevnte. For å tilberede drinken, bland bare det fermenterte kakaopulveret med varmt vann og du er klar med en deilig og alternativ drink til kaffe.
4. matcha grønn te
Mens noen mennesker er drevet av kaffe, er andre drevet av matcha grønn te.
Denne teen er for de som leter etter et sunnere alternativ til kaffe, med kraftige egenskaper for å gi deg energi hele dagen, i motsetning til kaffe, som har en innledende topp og deretter forfaller over tid.
Dette skjer på grunn av sammensetningen av teen. matcha, som i tillegg til koffein, har L-theanin, en aminosyre som reduserer stress og hjelper til med avslapning.
