Omfavn denne ideen: Hvordan klemmer kan være dine helseallierte

Du har kanskje lagt merke til at å klemme folk er et tegn på hengivenhet og kjærlighet, ikke sant? Dette er fordi denne hengivenheten demonstrerer tilknytning, selvtillit og mer forbindelse med andre, i tillegg til at den gir mer forbindelse.

Men det mange ikke vet er at klem kan gi store fordeler for helsen vår, både for de som mottar og for de som gir.

se mer

Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...

Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...

Med det, slik at du bedre kan forstå disse fordelene, har vi i dag tatt med noen av dem nedenfor.

Helsefordeler ved å klemme

Klem er en demonstrasjon av hengivenhet, hengivenhet og kjærlighet, men det kan også være gunstig for helsen vår. Forstå nedenfor!

1. Bidrar til å redusere stress

Når vi har nær kontakt med menneskene vi elsker, er det vanlig at bekymringene våre er mindre, det vil si at stresset vårt reduseres, enten det er knyttet til jobb, økonomisk liv eller studier.

Å klemme en person kan hjelpe deg med å redusere disse stressnivåene, tross alt smiler du automatisk, gjør du ikke?

2. Få mer oksygen til kroppen

Når du klemmer en person, visste du at mengden hemoglobin blir større? Det er fordi de er mer stimulert, noe som gjør oksygennivået bedre fra den kjærligheten.

3. Forbedrer kroppens immunitet

Når du mottar eller gir en klem er immunforsvaret enda sterkere, det vil si at sjansen for å bli syk er mindre.

Med det, hver gang temperaturen er lavere, begynn å klemme folk mer.

4. Reduserer kroppstrykket

Mye hengivenhet kan bidra til å redusere blodtrykket i kroppen vår, enten det er å klemme, holde hender eller kjærtegne.

Dette skjer fordi hjertefrekvensen synker, noe som gjør at personen føler seg roligere.

5. Bli kvitt søvnløshet

En annen fordel som klemmer kan gi helsen vår er å få slutt på søvnløshet, spesielt på de vanskeligste nettene.

Med det i tankene, hvis du opplever disse søvnløshetssymptomene, prøv å ligge med noen du liker.

6. Hjelper babyer å utvikle seg bedre

Når menneskene nærmest babyene har for vane å klemme dem, betyr det at utviklingsprosessen er det enda bedre, tross alt har han mer vitalitet, immunforsvaret hans er sterkere og han forholder seg bedre til mennesker.

Klemmer fungerer som et ekte antidepressivt middel, og hvis du føler deg trist, nedfor, engstelig eller andre vonde følelser, prøv å klemme folk nær deg.

Dermed vil du kunne legge merke til hvor mange gode følelser en klem kan gi til dagen din, og hjelpe deg til å føle deg bedre fysisk og følelsesmessig.

Geoøkonomiske regioner i Brasil

I tillegg til den brasilianske regionale inndelingen som består av fem makroregioner (Sør, Sørøst...

read more

Jacob de Castro Sarmento

Stor jødisk-portugisisk lege fra London født i Bragança, forbereder en stor kommersiell suksess, ...

read more

Lineær utvidelse av faste stoffer. lineær ekspansjonsprosess

Har du noen gang sett på et jernbanespor? Mellom to påfølgende skinnestykker er det et mellomrom...

read more