EN depresjon og angst er forholdene som gjør verden mest syk. Grunnen til dette er øyeblikkets livsstil. Vi lever i en tid hvor alt må være umiddelbart og godt utført. På grunn av dette er det mange unge som får angst i tidlig alder. Hvis dette ikke behandles, er tendensen til å bli verre. Sjekk ut noen setninger du ikke skal si foran engstelige mennesker. Du har kanskje de beste intensjonene, men effekten kan være den stikk motsatte.
Les mer: Varsel: tegn på angst hos barn og hva du skal gjøre når du oppdager dem
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Her er hva du aldri skal si til engstelige mennesker
1. "ro deg ned"
Denne setningen rettet mot noen som har et angstanfall vil bare gjøre det verre. For den engstelige er det ikke slik at han kan kontrollere sine følelser og angst. Etter å ha hørt uttrykk som ligner på dette, er det veldig vanlig at han tror at han er alene og at personen som sa det ikke har noen mulighet til å hjelpe ham.
En annen mulighet: Hvis personen i krise er en bekjent eller noen du bryr deg veldig om, begynn å å forstå følelsene hans og merke at han har det dårlig er allerede et stort skritt mot virkeligheten hjelpe deg. Fraser som "Hva kan jeg gjøre?" eller "hva ville være nyttig for deg akkurat nå?" skape et mer miljø ønske velkommen til de engstelige, gi rom for dem til å tenke og roe seg ned ved å tenke på en løsning.
2. "Ikke tenk på det"
Et av kjennetegnene på angst er impulsiv og jevn obsessiv. Etter å ha hørt dette vil personen ikke kunne gi slipp på saken, noe som vil gi enda mer angst. Å si "ikke tenk så mye" som "ro deg ned" vil ha motsatt effekt. Det er ikke lett å slutte å tenke på noe som plager deg så mye.
En annen mulighet: hvis intensjonen faktisk er å få den engstelige personen til å tenke på noe annet, prøv å snakke om andre emner slik at du kan holde ham i samtalen. Denne enkle handlingen hjelper deg virkelig å unngå å tenke på hva som plager deg. Et annet alternativ er å være mer oppmerksom slik at han føler seg velkommen og støttet.