Vi vet at alt i overkant er dårlig, inkludert mat. Mange har for vane å ta frustrasjonen ut på mat, men spesielt på søtsaker. Men etter at de "gjenvinner" bevisstheten, ender skyldfølelsen med å ta over.
Dette er en ond og farlig syklus, så det er viktig å være oppmerksom på mengden mat du spiser, siden overflødig kan føre til mer alvorlige problemer på mellomlang og lang sikt. I dag tar du det ut på mat, i morgen vil du lide på grunn av det.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
O utseende av sykdommer pga til uaktsomhetfra egen helse er et drama som oppleves av millioner av mennesker rundt om i verden. Endringen må komme fra deg, som trenger å ønske å endre. Av denne grunn har vi gitt deg en liste over 3 teer som reduserer lysten til å spise søtsaker. Sjekk det ut nedenfor.
Les mer: Teordsøk: Finner du alle typer?
Liste over te som reduserer søtsuget
Ingefær og kanel te
Ingredienser:
- 1 stykke kanelstang;
- 2 pepperkakehjul;
- Sitron;
- 500 ml vann.
Metode for tilberedning:
Kok opp vann med ingefær og kanel. Sil deretter blandingen. Tilsett deretter noen dråper sitron for å gi en kontrast i smaken. Det er verdt å huske at ingefær regnes som en god antioksidant og bidrar til å styrke immuniteten.
Kanel te
Ingredienser:
- Kanelstenger;
- Vann.
Metode for tilberedning:
Du må koke vannet og deretter slå av komfyren for å legge til kanel. Etter det, bland i fem minutter og du er ferdig. Det ideelle er å drikke den med en gang, for å dra nytte av fordelene som denne teen tilbyr, siden den hjelper med å miste kalorier, siden kanel regnes som en termogen.
Kamillete med hibiskus
Ingredienser:
- Tørket kamilleblomst;
- hibiskus blomst;
- Vann.
Metode for tilberedning:
La vannet koke og slå av brannen, og legg deretter kamille ved siden av hibiskusen. La trekke i ca 15 minutter og sil. Denne teen hjelper til med å lindre stress forårsaket av søtsuget.
Det er verdt å merke seg at den ideelle tiden å konsumere disse teene er så snart de er klare, så konsumer dem umiddelbart. Disse oppskriftene vil sikkert hjelpe deg i denne kampen mot søtsaker.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
