For tiden finnes det en rekke forskjellige typer sjokolade for forskjellige preparater, og det er ganske vanskelig å motstå disse herlighetene. Vi vet imidlertid at sjokolade ikke alltid er sunt eller anbefalt, selv om det er fordeler med denne søtsaken og måter å gjøre den mindre skadelig på. Så, se her hvilken type sjokolade som er sunnere og årsakene til at en bar er mer fordelaktig enn de andre.
Les mer: Sjokolade lindrer TBM: myte eller sannhet
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Er mørk sjokolade sunnere enn hvit?
Det er et par grunner til at mørk sjokolade anses som sunnere enn den hvite versjonen, og vi skal forklare deg det her. I dette tilfellet har mørk sjokolade en høy konsentrasjon av kakaopulver, kakaosmør, sukker og melk. På den annen side har ikke hvit sjokolade kakaopulver, men kun smør, melk og sukker.
Dermed er det en høyere konsentrasjon av sukker i den hvite versjonen av godteriet. For ikke å nevne at uten kakaopulver mister sjokolade de fleste av sine sunne faktorer, som øker når prosentandelen kakao er høyere. I versjoner som 70%, for eksempel, kan du finne en høyere prosentandel kakao, og er derfor sunnere.
Det er imidlertid ikke alltid en mørk sjokolade nødvendigvis vil være sunn, da mange bedrifter øker sukker i forhold til kakaopulver. Vanligvis er de mest sukkerholdige versjonene melkesjokolade, da de inneholder mye melk og sukker for å gjøre det enda mer attraktivt for de som kjøper det. På den annen side, jo høyere konsentrasjon av kakaopulver, jo bedre er sjokoladen for helsen din.
fordelene med sjokolade
De fleste fordelene med sjokolade finnes i dens opprinnelse, kakao. Tross alt er denne frukten en utmerket antioksidant, som intensiverer kampen mot frie radikaler i kroppen vår. Dermed reduserer de sjansene for å utvikle problemer som kolesterol eller høyt blodsukker, i tillegg til å forbedre immuniteten. Derfor bør alle som ønsker å spise sjokolade uten å skade helsen ty til versjoner med mer kakao og mindre sukker.