I denne leksjonen skal elevene lære om matgrupper.
Du matvarer er kilder til næringsstoffer for kroppen vår, men hver matvaregruppe bidrar med mer eller mindre kalorier.
EN mat pyramide er en guide for å vite hvilke matvarer vi bør innta i større eller mindre mengder for å opprettholde en spise sunt.
se mer
MCTI kunngjør åpningen av 814 ledige stillinger for neste porteføljekonkurranse
Leksjonsplaner for naturfag – Utdanning og undervisning i tidlig barndom...
At leksjonsplan om mat, ernæring og matpyramiden vil tillate elevene å kjenne hver matvaregruppe og viktigheten av balanse mellom dem under alle måltider.
Du kan lagre denne timeplanen i PDF på slutten av innlegget!
Leksjonsplan – Mat, ernæring og matpyramide
TEMA: mat ernæring
FORESLÅTT TID: 2 klasser
MÅL:
- Vet hva sunt kosthold er.
- Forstå viktigheten av å spise sunt.
- Forstå matpyramiden.
- Gjenkjenne matgrupper.
NØDVENDIG MATERIAL:
- datamaskin og projektor
- Valg av matfigurer
- Bilde av en matpyramide
- Papir og penn
UTVIKLING:
- Introduser emnet med klassen og spør elevene hva deres favorittmat er. Gi mulighet til alle som ønsker å snakke.
- Spør nå hvorfor vi må spise og avgrens svarene til næringsstoffer for kroppen.
- Vis elevene ulike bilder av mat som salater, grønnsaker, kjøtt, pasta, ris og bønner, hamburger, milkshake, vann, brus, etc., velg sunn mat og ikke sunn.
- Forklar elevene at mat gir oss energi til å utføre våre aktiviteter og at det er viktig å velge mat som har høyest næringsverdi. Forklar kort at mat frigjør energi i form av glukose og hvis den ikke brukes, lagrer kroppen den. som lipider, noe som får kroppsvekten til å øke og kan øke risikoen for sykdommer forbundet med fedme.
- Vis matvarene igjen og skill nå i en liste de som anses som sunne og usunne.
- Introduser matpyramiden for klassen, be elevene prøve å tyde hvordan den fungerer.
- Forklar matpyramiden, vis at det er en graf som representerer hver matvaregruppe på sin plass, i tillegg til å vise at noen matvaregrupper bør inntas mindre enn andre slik at kostholdet forblir sunt og balansert.
- Vis gruppene én etter én, og legg vekt på at matvarene som er nederst skal være i det meste av det daglige kostholdet og de øverst i mindre mengder.
- Tegn oppgaver blant elevene med følgende ord:
- Ris, brød og pasta
- grønnsaker og grønnsaker
- frukt
- melk og derivater
- kjøtt og egg
- Olje og fett
- Bønne
- søtsaker og sukker
- Bygg en matpyramide sammen på brettet mens du leser kortene som er trukket.
EVALUERING:
Evalueringen av denne klassen kan gjøres gjennom deltakelse i de foreslåtte aktivitetene i klasserommet.
Klikk her for å laste ned Science Lesson Plan – Food, Nutrition and the Food Pyramid i PDF!
Se også:
- Leksjonsplan - Sykdommer som overføres av forurenset vann - 7. klasse på barneskolen
- Naturfag Leksjonsplan – Kroppspleie – Grunnskole
- Leksjonsplan - De fem sansene - Grunnskolen