På høysommeren, når temperaturene når ublu nivåer, ønsker vi ofte at vi hadde et klimaanlegg for å holde oss kjølige. Det er imidlertid mulig å overleve den intense varmen selv uten denne enheten.
I tillegg til å gi komfort, kan tiltak for å holde seg kjølig uten klimaanlegg også være en utmerket måte å spare energi på.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Se også: Satellitt kan samle og overføre energi fra solen fra verdensrommet
I denne artikkelen vil vi presentere 12 effektive og kreative tips for å møte varme dager uten å ty til klimaanlegg, holde seg kjølig og bidra til et mer bevisst energiforbruk.
Oppdag hvordan du kan nyte maksimal komfort og velvære i hjemmet ditt under de varmeste dagene i året, samtidig som du tar vare på miljøet og reduserer energikostnadene dine.
Triks for å holde seg kjølig selv uten klimaanlegg hjemme
1. holde seg hydrert
Hydrering er viktig for å holde seg kjølig under varmen. Drikk rikelig med vann i løpet av dagen for å holde kroppen hydrert og frisk.
2. ta kalde dusjer
En kalddusj er en fin måte å senke kroppstemperaturen og kjøle seg ned. Prøv å ta en kald dusj når du trenger lindring fra kulden. varme.
3. Bruk kalde vaskekluter på nakken og håndleddene
Plasser kjølige kluter eller isposer rundt halsen og håndleddene. Disse områdene har blodårer nær huden, noe som bidrar til å avkjøle kroppen raskt.
4. Bruk vifter
Plasser viftene vendt ut av soveromsvinduene, og skaper luftstrøm på tvers. Dette bidrar til å drive ut varm luft og bringe kjøligere luft inn i rommet.
5. Lukk gardinene eller persienner
Hvis vinduene dine får direkte sollys i løpet av dagen, lukk gardinene eller persiennene for å forhindre at varme utenfra kommer inn i hjemmet. Mørkleggingsgardiner kan være spesielt nyttige for å isolere rommet og redusere temperaturen inne.
6. Velg pustende klær og laken
Velg bomullsklær og -laken, siden de er svært pustende materialer og bidrar til å holde kroppstemperaturen lavere om natten. Ark med lavere trådtall er enda mer effektive i denne forbindelse.
7. Sov i et kjøligere miljø
Hvis det er for varmt til å sove på soverommet ditt, prøv å finne en alternativ plassering i hjemmet ditt. Å sette opp et midlertidig soveområde i et kjøligere miljø kan bidra til å sikre en behagelig natts søvn.
8. Bruk avtrekksvifter
Hvis hjemmet ditt har avtrekkshetter, slå dem på mens du lager mat for å trekke ut varm luft og forhindre at den sprer seg rundt i huset. På samme måte, bruk avtrekksviften på badet for å eliminere dampen etter å ha tatt en dusj.
9. Velg LED-pærer
Glødepærer avgir mer varme enn LED-pærer. Bytt gradvis ut lyspærer i hjemmet ditt for mer energieffektive alternativer som LED-pærer.
10. Lag mat om morgenen eller utendørs
Varmen som genereres av ovnen kan øke den indre temperaturen i huset. Kok om morgenen når det er kjøligere, eller bruk en saktekoker for å sentralisere varmen. Utendørs matlaging på grill er også et alternativ for å hindre varmen i å spre seg rundt i huset.
11. nyt frosne godbiter
Å spise iskrem og ispinner kan gi midlertidig lindring fra varmen. Unngå imidlertid å innta for mye sukker, da dette kan øke forbrenningen og få deg til å føle deg varm innvendig.
12. Bla gjennom lokale programmer
Hvis alle andre alternativer mislykkes, søk på nettet etter lokale programmer som tilbyr kanalløse klimaanlegg. Dette kan være en midlertidig løsning for å lindre ekstrem varme.
Med disse tipsene vil du være forberedt på å møte den intense varmen og nyte et kjøligere og mer behagelig miljø i hjemmet ditt, selv uten å ha klimaanlegg.
