Hva er hemmeligheten til selvtillit? For mange er tilfredshet med seg selv og sine talenter en stor utfordring, mens det for andre til og med er umulig. Imidlertid har Dr. Carol Dweck, psykolog og forsker ved Stanford University, i USA, mener at det er et ord på bare fem bokstaver som er i stand til å endre vårt perspektiv.
Hvordan utvikle selvtillit
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
For psykolog Carol Dweck er det nødvendig å gå gjennom hvordan vi observerer våre egne ferdigheter og talenter. Det er fordi, ifølge henne, er det en tendens i oss til å avvise våre evner og ikke prise oss selv. I stor grad skyldes dette måten vi hele tiden sammenligner oss med andre mennesker.
Dermed har vi også en tendens til å felle dommer over oss selv på en grusom og begrensende måte. For eksempel, hvor mange ganger sier vi: "Jeg kan ikke", som om det var et siste ord, uten sjanse for evolusjon eller endring. Når det er sagt, Dr. Dweck mener vi må erstatte setningen "Jeg kan ikke" med "Jeg kan ikke ENNÅ".
I følge Dr. Dweck, introduserer det fembokstavsordet kan ha viktige effekter på bildet vi har av oss selv. Dette er fordi vi åpner et viktig rom for anerkjennelse av vår evne til å utvikle seg, tilføre ny kunnskap og bli mer erfaren.
Viktigheten av å gjenkjenne potensialet ditt
Lav selvtillit kommer fra en feilaktig idé om at vi er under kvalitetsnivået til menneskene rundt oss. Generelt setter vi forskjellige "bevis" på denne manglende evnen, basert på resultatene våre i livet. Men livet ender opp med å bli mye mer enn økonomiske resultater eller andre prestasjoner.
Videre er det i oss alle evnen til å nå vårt fulle potensiale, gitt det med mye innsats og dedikasjon. Så hva med, i stedet for å sette deg selv ned, å tro at med hardt arbeid kan du også oppnå imponerende resultater? Ved å endre denne tenkningen vil vi kunne åpne nye veier til selvfølelse.
