En Harvard-studie, som har vart i mer enn 85 år, undersøkte hva som bringer oss lykke og hvilke mennesker som klarer seg bedre etter pensjonisttilværelsen, og resultatet pekte på en bestemt faktor.
Nedenfor skal vi snakke litt mer om denne studien!
se mer
Varsel: DENNE giftige planten landet en ung mann på sykehuset
Google utvikler AI-verktøy for å hjelpe journalister i...
"Hva bringer oss lykke?": Dette spørsmålet veileder en Harvard-studie
Harvard-forskerne samlet noen av helsejournalene til 724 mennesker fra hele verden ved å stille dem detaljerte spørsmål om livene deres med intervaller på omtrent to år.
Da undersøkelsesdeltakerne gikk inn i middelalder og alderdom, spurte "Harvard-studien" ofte om pensjonering.
Basert på respondentenes svar, er den største utfordringen folk møter når de går av med pensjon, ikke å kunne ha de samme sosiale forbindelsene som holdt dem oppe så lenge på jobb.
Mangelen på sosialisering
Når vi snakker om pensjonisttilværelse, ender vi opp med å stresse oss selv med aspekter som økonomiske bekymringer og helseproblemer. Men folk som gjør det bedre i pensjonisttilværelsen, finner måter å dyrke sosiale forbindelser på.
En studiedeltaker, på spørsmål om hva han savnet mest ved å være lege i nesten 50 år, svarte: «Absolutt ingenting om selve jobben. Jeg savner menneskene og vennskapene”.
En annen deltaker hadde en lignende følelse som den forrige: etter at han gikk av som lærer på videregående skole, fant han det vanskelig å holde kontakten med kollegene sine.
«Jeg får åndelig næring ved å snakke om forretninger. Det er fantastisk å hjelpe noen å tilegne seg ferdigheter.» "Å undervise unge mennesker er det som startet hele leteprosessen min."
Hobbyer er ikke nok
For mange av oss er arbeid der vi ender opp med å føle oss viktigst for våre medarbeidere, kunder, lokalsamfunn og til og med familiene våre.
Henry Keane ble tvunget til å trekke seg på grunn av endringer i fabrikken hans. Han fant plutselig mye fritid og energi, noe som var uvanlig for ham. Han bestemte seg da for å jobbe frivillig med American Legion og Veterans of Foreign Wars for å investere mer tid i hobbyene sine, men han følte fortsatt at noe manglet.
Henry Keane sa til forskere i en alder av 65: "Jeg trenger å jobbe!", "Ingenting er for betydelig, men jeg lærer at jeg elsker å være rundt mennesker."
Hva skal man gjøre for å pensjonere seg lykkelig?
Prøv å investere i relasjonene dine nå!
Vi ender ofte opp med å bli pakket inn i økonomiske bekymringer og presset av arbeidsfrister og til og med de som vårt eget sinn ender opp med å designe.
På den måten innser vi ikke hvor viktige arbeidsforhold er før de er borte.
For å skape ekte forbindelser, still deg selv følgende spørsmål:
- Hvem er personene jeg liker best å jobbe med, og hva gjør dem verdifulle for meg? Nyter jeg dem?
- Hvilke typer forbindelser mangler jeg og vil ha mer? Hvordan kan jeg få dem til å skje?
- Er det noen jeg vil bli bedre kjent med? Hvordan kan jeg nå deg?
- Hvis jeg har en konflikt med en kollega, hva kan jeg gjøre for å lindre den?
- Hvem er annerledes enn meg på en eller annen måte (tenker annerledes, kommer fra en annen bakgrunn, har en annen erfaring)? Hva kan jeg lære av dem?
