5 krydder som hjelper i vektreduksjonsprosessen

Mat er hovedpoenget, både for vektøkning og for slanking. Å vite hvordan du spiser er dermed den beste måten å ha et sunt liv og sikre vektkontroll, og noen krydder kan hjelpe deg i denne prosessen. Å kjenne dem er derfor den første delen av prosessen.

Følg teksten og bli kjent med noen krydder som kan hjelpe deg med å kontrollere metabolisme.

Les også: Hvem bør unngå hvitløk: Finn ut om du er en av dem

Krydder som bidrar til å kontrollere stoffskiftet

• Oregano

Fordi den har en spesiell smak, kombineres den med alle krydder, i tillegg gagner det prosessen med vekttap fordi det har carvacrol, et stoff som reduserer hevelse og betennelsesnivåer i stoffer.

• Ingefær

Ingefær er mye brukt for å kontrollere betennelse, men det kan være en god alliert i å forbrenne fett, siden den har termogenikk som favoriserer akselerasjon av stoffskiftet.

• Gurkemeie

Også kjent som "jordens safran", har gurkemeie et anti-inflammatorisk stoff, og dets viktigste bidrag til slanking skjer på grunn av redusert blodtilførsel til fettvevet, og bidrar til å bryte ned molekyler av fett.

• Persille

Når den brukes i kokt mat, frigjør persille stoffer som hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer. Hun har også vanndrivende effekt, som reduserer hevelse i kroppen.

• kajennepepper

Denne pepperen, mye brukt i krydder, hjelper til med å kontrollere sult og akselerere stoffskiftet. Dette er fordi tilstedeværelsen av capsaicin produserer den brennende følelsen som fungerer som en termogen og i tillegg fordeler immunsystemet.

metabolisme kontroll

Metabolisme er settet av reaksjoner og transformasjoner som finner sted i kroppen vår. Han er ansvarlig for hele slanke- og vektøkningsprosessen, da det er reaksjonene som skjer i cellene som sier om kroppen vår.

Å vite hvordan man kontrollerer prosessene som skjer i stoffskiftet er derfor en fin måte å forstå hvordan mat fungerer i kroppen vår, og forstå den beste måten å konsumere dem på.