Empati er en av de følelser edleste i ethvert individs hjerte når man vurderer et liv i samfunnet. Mennesker er sosiale dyr og alle har evnen til å utvikle empati. Er evnen som, som alle andre, kan dyrkes gjennom bevisst innsats, om du vil. Så sjekk ut nå hvordan du kan utvikle denne ferdigheten og være en mer empatisk person.
Les mer: Dynamikk på empati: Hvordan sette deg selv i den andres sted
se mer
Oppdag tegnene på at du er en strålende idémester
Hvordan veilede et overkjærlig barn til å sette grenser i...
Hva er empati?
Betydningen av empati kan oversettes som evnen til å sette seg inn i den andres sted. Derfor må det være mulig å simulere andres følelser i vår egen tilværelse. På denne måten vekkes positive følelser og en følelse av fellesskap fremmes.
Ta en titt på noen fellestrekk som alle empater deler og hjelper hjernen til å fungere på en positiv måte. Fra nå av, ved å trene hver av vanene beskrevet nedenfor, er det mulig å begynne å vekke empati.
Nysgjerrighet på andre mennesker
Et kjennetegn ved empati er interesse for den andres følelser. Tross alt, hvis empati er evnen til å sette seg inn i andres sted, så vekker det naturligvis nysgjerrighet på hvordan de har det.
Åpne opp for å lytte og sanne følelser
Enten det er en venn i trøbbel eller et familiemedlem som er skadet av en handling, lytter alltid svært empatiske mennesker. lytt nøye til hva den andre har å si, og gjør ditt beste for å forstå deres behov og status følelsesmessig.
Selv å være åpen for å lytte, er det kanskje ikke nok å lytte. Noen ganger blir det uunnværlig å være sårbar. Tillat deg selv å være den du er, fjern enhver maske og uttrykk følelser til personen i nød, da dette kan generere et sterkt empatisk bånd.
eliminere fordommene
Empati blander seg ikke med fordommer, så empatiske mennesker har en tendens til å eliminere det. Fellesgrunnlaget er sterkere og overvinner noens dårlige fordommer.
be om tilbakemelding
Dette punktet er veldig viktig, så søk alltid tilbakemelding fra familie, venner og kolleger på dine mellommenneskelige ferdigheter (som lytting). Så sjekk med disse menneskene om du er i bedring.
