Mange par tror at det å legge seg og sove sinte på hverandre er en veldig ineffektiv løsning. De fleste velger å tilbringe natten uten søvn eller bare forårsake en kamp som aldri tar slutt. Ifølge søvneksperter er det beste alternativet faktisk å legge seg sinte på hverandre.
Les mer: De beste stillingene for par som ønsker å sove komfortabelt sammen
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Noen ganger vil det ikke være den beste løsningen å bruke timer om natten på å slåss.
Ta en titt på de 6 grunnene til at du kan gå i dvale og slåss med partneren din:
1. Det er bedre for din mentale og følelsesmessige helse
Å være uten søvn kan ifølge eksperter påvirke funksjonen kognitive og utøvende av hjernen din. Dette skyldes det faktum at når vi ikke sover, kan vi overreagere på situasjoner eller til og med ikke reagere i det hele tatt.
2. Det er bedre for din fysiske helse
Det er ikke en nyhet at søvntap drastisk påvirker helsen din. Å holde seg søvnløse netter kan utvikle sykdommer
kronikker som diabetes, overvekt og hjerte- og karsykdommer.3. Ha god sminkesex
Mangel på søvn kan senke sexlysthormonene hos mennesker. På den måten kan du redusere interessen for sex. Hvis du vil ha god sminkesex, er det ikke det beste alternativet å gå uten søvn.
4. Du våkner med flere positive tanker
Hvis du ønsker å løse problemer med partneren din på en positiv måte, er det veldig viktig å få en god natts søvn. Fordi mangelen på det har en direkte sammenheng med depresjon. Dermed er det mer sannsynlig å utvikle negative tanker.
5. Hjelper med å fokusere på det som må løses
Å holde seg oppe hele natten kan forårsake hjerneskade og hukommelsestap. Det vil si at denne glemselen kan skade argumentene for å løse problemet, og dermed forårsake flere unødvendige slåsskamper.
6. Du kan unngå å si det du ikke vil
Eksperten, Phil Gehrman, sier at mangelen på søvn kan påvirke våre tolkninger av det aktuelle emnet. På denne måten begrenses evnen til å utvikle gode vurderinger. Snart vil du kunne snakke mer enn du burde.
