Mange klager over kløe ved leggetid og forklaringen kan i de fleste tilfeller være mye enklere enn det ser ut til. Tross alt er tilfellet så vanlig og tilbakevendende at det til og med fikk et navn, det kalles nattlig kløe. Nattlig kløe rammer rundt 90 % av befolkningen og er direkte relatert til kroppstemperaturen. Så hvis du lider av denne nattekløen, les artikkelen til slutten og forstå bedre om emnet.
Hva er nattlig kløe?
se mer
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Søte nyheter: Lacta lanserer Sonho de Valsa e Ouro sjokoladebar...
Omtrent 25 % av befolkningen lider av kronisk kløe, men andelen personer som klager over kløe når de legger seg mer enn tredobles og andelen av de som føler det om natten når 90 %. I de fleste tilfeller er kløe direkte knyttet til temperaturendringene som kroppen vår gjennomgår i løpet av dagen.
Biologisk sett er det naturlig at kroppen vår blir varmere om natten, og derfor påvirker det direkte økningen i søvnintensiteten. kløe, fordi varmere temperaturer gjør huden tørrere, i tillegg påvirker temperaturen også utvidelsen av karene blod.
Om natten er antiinflammatoriske hormoner lavere enn om dagen, og dermed forsterkes pro-inflammatoriske faktorer, noe som følgelig påvirker nattlig kløe. Når vi legger oss har vi altså mindre ting å ta hensyn til, noe som gjør sannsynligheten for å merke en nesten umerkelig kløe mye større.
Andre faktorer
Årsaken til nattlig kløe kan være mangfoldig. I tillegg til kroppstemperatur er støvmidd også mer intense om natten og noen veggedyr kan vises, om natten, kroppsvarme og karbondioksid som slippes ut av kroppen vår tiltrekke.
I tillegg kan nattekløe også være et tegn på mer alvorlige ting, som nyresykdom, lymfom eller leversykdom.
Hvordan lindre?
Kløe om natten kan være ganske utholdelig for noen mennesker, men for andre kan det føre til søvnmangel, tretthet, og hos noen til og med depresjon og selvmordstanker. Derfor er det noen måter å lindre kløe på, for eksempel hudfuktighetskremer, som vil bidra til å lindre kløen, og antihistaminer, som blokkerer bindingen av histaminer til celler, noe som forhindrer mediatorene som forårsaker allergisymptomer.
