I økende grad blir Gen Z og millennials misfornøyd med «terapeutisk snakk», som de anklager for å fremme egoisme gjennom overdreven «grensesetting».
Laura, en 24-åring, fortalte hvordan hun ble såret og frustrert over at et vennskap på fem år brått tok slutt. Vennen (faktisk en tidligere venn) begrunnet avgjørelsen med å hevde at hun trengte å "hedre sine egne behov" og at hun ikke lenger hadde "emosjonelt rom" for vennskap.
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Laura, som foretrakk å ikke røpe etternavnet sitt, delte at vennen hennes avsluttet deres mangeårige vennskap via en melding.
Vennen skrev: «Jeg er på et sted hvor jeg prøver å respektere mine behov og handle deretter. det som føles riktig innenfor rammen av livet mitt, og jeg er redd vennskapet vårt ikke ser ut til å passe inn i det. Jeg kan ikke lenger holde det følelsesmessige rommet du ønsket at jeg skulle ha, og jeg tror støtten du trenger er utover det jeg kan tilby.»
Laura sa at måten vennen avsluttet vennskapet på føltes som et "HR-memo", og at hun forventet en mer direkte og mild tone. Videre var Laura opprørt over at hun ikke hadde hatt mulighet til å svare.
Med begrepene "egenomsorg" og "grensesetting" stadig mer vanlig for å rettferdiggjøre handlinger, er ikke Laura alene om å stille spørsmål ved effektiviteten av "terapeutisk prat".
Dr. Arianna Brandolini, en klinisk psykolog i New York, skapte oppsikt på TikTok ved å legge ut en video om hvordan man avslutter et vennskap. I videoen, som er sett mer enn 938.000 ganger, forklarte hun hva som «bør sies» i en slik situasjon.
Hun spilte ut scenariet ved å si: "Jeg har enorm kjærlighet til vennskapstiden vår, men vi går forskjellige retninger i livet. Jeg har ikke mer tid til å investere i forholdet vårt.»
Forholdseksperten fortsatte: "Jeg forstår at det kan være vanskelig å forstå, men jeg har revurdert mange områder av livet mitt nylig, inkludert min evne til å være en god venn for deg. Jeg vil bare være ærlig og direkte for ikke å skuffe forventningene dine. Jeg beklager hvis dette høres vondt ut. Jeg ønsker dere alle kjærlighet og suksess."
Brukere av sosiale medier kritiserte imidlertid denne formen for kommunikasjon som «smertefullt» og «traumatisk».
En bruker skrev: "Det som ser ut til å mangle er muligheten for forsoning og forholdsreparasjon."
En annen sa: "Terapi må lære at ikke alt trenger å bli sagt høyt."
En tredje la til: "Dette er nedlatende og omhyggelig skrevet, men så uforsiktig overfor den andre personens følelser, noe som er et merkelig paradoks."
Mange hevder at "terapeutisk prat" er ensidig og egoistisk, og gir lite rom for ærlige diskusjoner og sunne relasjoner.