Avokado er en frukt hjemmehørende i regionen Sør-Amerika og Mexico og er en del av familien Lauraceae. For tiden har forbruket allerede spredt seg over hele verden og er tilstede i dagliglivet til flere mennesker. Og, som all mat, er det alltid noe nytt når man bestemmer seg for hva man skal gjøre med den. avokado. Et av alternativene er å innta te med fruktkjernen.
Har du noen gang hørt om avokadofrøte?
se mer
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Søte nyheter: Lacta lanserer Sonho de Valsa e Ouro sjokoladebar...
Allsidigheten til avokadoen gjør at denne frukten kan konsumeres på forskjellige måter. Den første, og mest uvanlige du vil se på denne listen, er avokadofrø-te, full av antioksidanter og anti-inflammatoriske stoffer.
For å lage det er ganske enkelt, se oppskriften på avokadofrøte:
- Tilsett vann i en panne og tilsett avokadogropen. La gropen koke i opptil fem minutter eller til den blir myk.
- Fjern deretter gropen fra vannet og skjær den i mindre biter. Koking vil hjelpe klumpen til å bli mykere og jevnere.
- Ha avokadobitene tilbake i det samme vannet og kok i opptil 10 minutter. Etter det er det bare å sile teen og den er klar til konsum. Søt som du ønsker.
Guacamole
Dette er absolutt en av de mest kjente måtene å konsumere avokado på. Guacamole, en typisk meksikansk mat, er laget med en blanding av hakkede tomater, løk og grønt krydder. Olivenolje, sitron, salt og pepper tilsettes også den moste avokadoblandingen, som er et flott tilbehør til snacks.
Vitaminer
Vil du starte morgenen med energi? Med avokadovitamin garanterer du energistøtten som trengs for å tilbringe dagen i humør. Oppskriften kan lages med vann eller melk, avhengig av dine preferanser.
Skål
Mos avokadotoast er en klassiker. Du kan bruke guacamoleblandingen til å konsumere toasten eller mose frukten og legge til andre ingredienser på toppen, for eksempel cherrytomater, oster og urter etter eget valg. Om ønskelig, smak til med salt og pepper.
sauser
På grunn av sin tettere og fete tekstur, kan den brukes i tilberedning av salatdressinger, hamburgere, falafel og kjøtt. Å legge til urter og krydder etter eget valg vil gjøre sausen enda mer smakfull. Det er også en fin måte for alle som ikke vet hva de skal gjøre med en avokado.
