O frokostblanding med melk det er en fin måte å starte dagen på, siden den, i tillegg til å være en veldig smakfull kombinasjon, også er veldig næringsrik og flott for god fuktighet. Den er en populær joint i USA og har vært veldig vellykket i Brasil også, fordi den har sine fordeler og den er også en superpraktisk og rask frokost å lage.
Les mer: 4 frokostalternativer for å hjelpe deg å gå ned i vekt og redusere midjen
se mer
Sjekk ut de 11 beste kjøttstykkene å servere på et middagsselskap; vet...
5 rimelige og deilige kjøttstykker som får deg til å glemme...
Frokost er det viktigste måltidet på dagen, så det er veldig viktig å se etter noe som hjelper deg å starte dagen riktig. Kornblanding med melk kan inkluderes i ethvert måltid, men det er mer vanlig til frokost fordi det er mettende, næringsrikt og lett. Sjekk ut andre måter å nyte frokostblandingen nedenfor.
Kornblanding og melk: En flott kombinasjon
De fleste frokostblandinger består generelt av havre, hvete og mais, og er enkle å blande med andre ingredienser, som melk og frukt, for å gjøre kaffen enda mer næringsrik. De fleste av disse frokostblandingene har fiber, karbohydrater og vitaminer i sammensetningen. Andre, derimot, ender opp med et veldig høyt nivå av fett og sukker, så det er superviktig å være oppmerksom på etiketten til hver enkelt.
I tillegg er det mulig å tilsette andre ingredienser og matvarer til frokostblandinger og lage flere deilige blandinger. Her er noen eksempler:
frokostblanding med melk
Dette er den vanligste praksisen av alle, den mest kjente kombinasjonen og den som de fleste brasilianere bruker til frokost.
frokostblanding med yoghurt
Denne praksisen er mer vanlig blant barn. Et veldig godt tips er å blande søtet yoghurt og frukt i frokostblandingen. Yoghurt med honning og yoghurt smaksatt med for eksempel jordbær og fruktsalat er gode alternativer som holder seg flott med frokostblandinger, spesielt for de som leter etter en veldig næringsrik frokost og sunn.
Kornblanding med fruktmousse
Et annet veldig godt tips er å blande frokostblandingen med fruktmousse som pasjonsfrukt, sitron og annen frukt.
Kornblanding med frukt og honning
Hvis du er den personen som leter etter en mer inkrementert frokost, er dette en god idé. Lag en fruktblanding, med jordbær, epler, bjørnebær, bananer, bringebær og bland dem med frokostblanding og avslutt med honning er et flott alternativ for en super næringsrik frokost og en perfekt kombinasjon for å starte dagen fornøyd.
Fordeler brakt av frokostblandingen
Kornblanding med melk er en frokost som i tillegg til å være svært velsmakende, også er veldig sunn i visse tilfeller. Du må alltid være oppmerksom på etikettene, og hvis du velger godt, kan det gi fordeler som:
- Reduksjon av dårlige kolesterolnivåer;
- Følelse av metthet;
- God funksjon av tarmen og forebygging av tarmproblemer;
- Kontroll av blodsukker.
Inkorporer denne maten i morgenrutinen din og se at i løpet av veldig kort tid vil du allerede se mange fordeler og at kroppen din reagerer super godt på disse stimuli.
