Vi hører alltid at å spise hjemme er sunnere enn å spise på gaten, det meste av tiden er dette sant, men noen ganger kan til og med vår egen mat inneholde usunne ingredienser. For å unngå å bringe fare hjem, har vi i dag gitt deg en liste over ting som kan påvirke helsen din.. Fortsett å lese og sjekk det ut.
Les mer:Hvorfor anbefaler de ikke å salte mat før du kaster den i varm olje?
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Usunne husholdningsingredienser
Det er noen matvarer i spiskammeret vårt som fungerer som stille mordere, som er de som tilsynelatende er sårbare, men som etter en stund forårsaker skade. Faktisk er mengden en avgjørende faktor for å si hva som er dårlig og hva som er bra, så å spise dem i overkant kan påvirke helsen din på en negativ måte.
Sukker
Kanskje dette ikke lenger er en nyhet for noen, sukker er ekstremt inflammatorisk og forårsaker hevelser i ledd, lever og hjerne. Sukker gir energi ikke bare til cellene våre, men også til kreftceller og alle infeksjonssykdommer. I tillegg hemmer det også opptaket av næringsstoffer, spesielt alle mineraler.
Mel
Raffinert mel er et godt middel for vektøkning, kolesterolnivåer og triglyserider i blodet. Med det er det allerede vitenskapelig bevist at mel er svært skadelig for kroppen, da det svekker beinene siden kalsium er vanskeligere å absorbere når det ledsages av mel.
salt
Å forstå at salt er en ekstrem fare er avgjørende for å endre vaner, siden det er ekstremt skadelig for kroppen. For å bekrefte dette, rapporterte en undersøkelse utført av Verdens helseorganisasjon at en økning i forekomsten av slag ble observert hos personer som bruker mye salt.
Olje
Elsker du hurtigmat eller fet snacks i helgene? Vit at du vil være en del av gruppen mennesker som mest sannsynlig lider av diabetes sammen med fedme. Derfor er det viktig å endre kostholdet for å ha god helse og leve uten komorbiditeter.