Iste Det er en forfriskende drink som fortsatt er lite konsumert i Brasil i sin naturlige form. Men å tilsette frukt kan gjøre teen din søtere og mer smakfull, slik tilfellet er med en som fortsatt er lite brukt. Fortsett å lese og finn ut hva det er!
Iste kan lages med fiken
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Perfekt for daglig inntak, spesielt i varmere strøk, iste er flott for å forbedre blodsirkulasjonen og akselerere metabolismefunksjoner.
Dette er fordi denne drikken kan betraktes som et naturlig sentralstimulerende middel, avhengig av ingrediensene som brukes i tilberedningen, som f.eks grønn teog svart.
Men i tillegg til bladene, som er avgjørende for å oppnå fordelene med denne drinken, kan du også innovere i tilberedning av iste ved å tilsette frukt, for eksempel fiken.
Lite kjent for brasilianere, fiken er en frukt som ikke bare ser vakker og imponerende ut. Han er også søt og har en rekke helsemessige fordeler når den inngår i maten.
Reduksjon av prosessen for tidlig aldring av huden, vekttap og blodtrykkskontroll er bare noen av egenskapene til denne frukten, som vil være en del av teen din fra i dag.
Hvordan legge fiken til iste?
Den beste måten å tilberede iste på er å holde seg til din vanlige bryggemetode, enten kaldt eller varmt vann, og deretter legge til fiken.
Hemmeligheten for at frukten etterlater all sin søte smak i drinken er å kutte den i biter og servere den frossen i kroppen, sammen med den drikkeklare teen.
På denne måten slipper du bruken av is og klarer likevel å oppnå alle fordelene med denne frukten, med stor anti-inflammatorisk kraft, pga. tilstedeværelse av antioksidanter som virker på kroppens celler.
Hvis du foretrekker det, kan du bruke blenderen til å slå frukten med vann og deretter ta den til bålet for å finne ut av det. Med væsken klar er det bare å sette den i kjøleskapet til avkjøling og deretter drikke den.
Kuriosa om fig
Betraktet som en frukt med lav glykemisk indeks, anbefales fiken for de som lever med diabetes, fordi sukkeret som finnes i frukten gradvis frigjøres i blodet.
I Brasil er produksjonen av denne frukten hovedsakelig konsentrert i Rio Grande do Sul og São Paulo, i regionen Valinhos, med den såkalte "Roxo de Valinhos".