Mange tror at for å gå på en slankediett, må maten lide og ikke være så velsmakende, men sannheten er ikke helt slik. Det er mulig å gå på en diett der maten og drikken din er like god og sunn som resultatene. Så i dag gir vi deg en oppskrift på vannmelon drikke som vil hjelpe deg i denne prosessen.
Les mer: Her er hvorfor du bør begynne å spise vannmelon etter trening
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Helsefordelene med vannmelon
Vannmelon er en deilig frukt, rik på vann, som bidrar til å holde kroppen og huden hydrert, i tillegg til å forbedre vannretensjonen og forhindre dannelse av småstein i nyrene. Denne frukten har mange helsemessige fordeler, sjekk ut hva de er nedenfor:
Hjelper med væskeretensjon
En frukt med mye vann som den har en vanndrivende effekt, som hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske gjennom urin og noen ganger svette. I tillegg, fordi det inneholder kalium, et mineral som fremmer fjerning av overflødig væske fra kroppen, hjelper det i desinflammasjon.
Forhindrer dannelse av nyrestein
På grunn av dens vanndrivende egenskaper vil inntak av vannmelon beskytte deg mot nyresykdommer. I tillegg inkluderer de primære ingrediensene i massen steroider og alkaner, som kan bidra til å forhindre dannelse av nyrestein. I tillegg hjelper kaliumet som finnes i vannmelon til å balansere syrene kroppen kan produsere, heve pH og redusere mengden kalsium som finnes i overflødig urin, og forhindre steindannelse i nyren.
Styrker immunforsvaret
Siden det er en kilde til vitamin C og A, som fungerer som antioksidanter og støtter kroppens forsvarsceller, vannmelon hjelper immunforsvaret til å fungere ordentlig og forhindrer utbruddet av sykdommer som forkjølelse og influensa.
Bidrar til vekttap
Vannmelon er en frukt med lavt kaloriinnhold, den er veldig flytende og inneholder lite fiber, derfor når den kombineres med et balansert og sunt kosthold, kan lett hjelpe i vekttap av evt individuell.
vannmelon drikke oppskrift
Denne oppskriften er en veldig forfriskende og ekstremt næringsrik drink å legge til matrutinen din. Sjekk nedenfor hva du trenger og hvordan det bør tilberedes.
Ingredienser
- 2 skiver vannmelon (fjern kjernen etter eget skjønn);
- 1 liten skje linfrømel;
- 1 liten skje frisk ingefær (revet).
Metode for tilberedning
- Ha først alle ingrediensene som skal blendes i en blender. La det piske til det er en homogen blanding og klart til å drikkes.
Merk: Denne detox-drikken kan lagres og konsumeres senere når den plasseres i en skikkelig kjølt beholder i opptil seks timer.
