Ofte brukt i matlaging, er ingefær også anerkjent for sine medisinske egenskaper. I tillegg inneholder roten en høy konsentrasjon av 6-gingerol og 8-gingerol, som er stoffer av bioaktiv opprinnelse, det vil si som har en viss effekt på menneskers helse. Fortsett å lese og sjekk hva er fordelene med ingefær!
Denne roten har termogene egenskaper, noe som fremmer akselerasjonen av metabolismen. Siden den er hjemmehørende i det asiatiske kontinentet, brukes ingefær som en potent medisin i India og Kina, hvor den brukes som krydder i de fleste retter i deres kjøkken.
se mer
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: Zucchini Chips med Parmesan: Velsmakende, praktisk og sunn snacks
Fordelene med ingefær for helsen vår er utallige. Dens antiinflammatoriske og antioksidantvirkninger sammen med viktige mineraler som magnesium og kalium hjelper kroppen til å fungere ordentlig. Fortsett å lese og lær hva som er de viktigste fordelene med ingefær.
Sjekk ut fordelene med ingefær
Hjelper med å kontrollere diabetes
Ingefær er i stand til å senke alle nivåer av protein som er tilstede i urinen og reversere proteinuri, en tilstand der det er en høyere enn normal mengde protein i urinen. I tillegg bidrar denne roten til å redusere nivåene av fett i blodet. Ifølge forskning bidrar tilstedeværelsen av gingeroler også til utviklingen av fordøyelsessystemet og fremmer kontrollen av type 2 diabetes.
Hjelper med slanking
Fordi den har en termogen egenskap, bidrar ingefær til å øke temperaturen i kroppen, noe som får kroppen til å forbrenne flere kalorier. I tillegg bidrar det også til å redusere appetitten og redusere fettopptaket, noe som hjelper i slankeprosessen.
Forskning hevder at te tilberedt med roten kan øke kaloriforbruket. På denne måten får ingefær kroppsfettforbrenningen til å stimuleres ved å akselerere kroppens stoffskifte.
Forbedrer immunitet
Ingefær forbedrer immuniteten på grunn av antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Rotforbruk anbefales av Verdens helseorganisasjon (WHO) nettopp for å øke utviklingen av antistoffer i kroppen.
Ingefær er i sin sammensetning rik på vitamin C og B, som er effektive for at immunsystemet skal fungere korrekt. Dermed bidrar konstant bruk av ingefær til å unngå for eksempel influensa- og forkjølelsessymptomer.
Effektiv for å redusere menstruasjonssmerter
Under eliminering av menstruasjonsblødning opplever kvinner kramper på grunn av livmorsammentrekninger. I dette tilfellet forårsaker ingefær en reduksjon i bekkensmerter på grunn av dens anti-inflammatoriske virkning.
Denne informasjonen stammer fra vitenskapelig forskning utført og bredt spredt av Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Hjelper med å forebygge kreft
Det er flere pågående studier i Brasil og i andre land som har identifisert den store effektiviteten av ingefær for alternativ behandling mot enkelte typer kreft. Det er fordi gingerol, som finnes i ingefær, har en høy antioksidantkraft.
I tillegg er det fortsatt mulig å finne stoffer som zingiberen, curcumen og farnesene i roten, som sammen bekjemper frie radikaler i kroppen. Dermed forhindrer de utviklingen av kreftceller, i tillegg til å redusere deres formering.
Hvis du likte dette innholdet da Klikk her for å lese flere artikler som denne!
