For hver dag som går diskuteres spørsmål knyttet til kognitive problemer mer.
I denne forstand sier eksperter at folk som ønsker å eldes godt, mentalt, må begynne å trene hukommelsen fra en ung alder.
se mer
Oppdag tegnene på at du er en strålende idémester
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Med det i tankene er det noen vaner som er skadelige for menneskets hukommelse som må kjennes til og unngås. Vi vil detaljere hver av dem nedenfor!
Hjelp hjernen din til ikke å eldes for tidlig
Sjekk nedenfor noen situasjoner som kan føre til skade mental:
1. Bruk av Benadryl
For de som ikke vet, er Benadryl en veldig populær anti-allergi. Det er imidlertid utført studier og det har blitt konkludert med at overforbruk av dette stoffet kan forårsake tidlig demens og hukommelsestap.
Dette scenariet oppstår fordi sammensetningen av medisinen inneholder et stoff som kalles difenhydramin, som ved høye doser i stor grad øker risikoen for demens hos pasienter.
2. Ta bilder
Tror du at det å ha for vane å ta bilder kan være skadelig for helsen til oss
hjerne? Dette er fordi, ifølge eksperter, når du fotograferer noe, har hjernen en tendens til å observere og lagre mindre informasjon. Det vil si at han forstår at han ikke trenger å bearbeide så mange detaljer, siden fotografiet er tatt.3. Jobber flere skift på rad
Dette skjer når arbeideren bestemmer seg for å gjøre et 24-timers skift uten stans. Studier har allerede vist at denne praksisen er svært skadelig for hjernens helse, og bidrar til tap av fokus og en konstant varslingstilstand. I tillegg fremmer det selvfølgelig forstyrrelser i søvn og humør.
4. trene på skytespill
Selv om det sies mye om fordelene videospill kan gi hjernen, viser studier at dette ikke alltid er tilfelle. Dette er fordi noen av dem faktisk kan være skadelige. Som eksempel kan vi nevne skytespill.
På sin side kan denne typen spill påvirke hippocampus negativt. Forskning har avslørt at skytespillere ofte ender opp med en reduksjon i den delen av hjernen hvor noen memoarer kortsiktig lagres.
