Vannmelon er en frukt full av fordeler for kroppen, som sink, som bidrar til å øke immuniteten, høy vanninnhold, som bidrar til hydrering av kroppen, i tillegg til å ha anti-inflammatoriske egenskaper og mange andre mer.
Siden det er en robust frukt, kan det ta mer tid å tilberede den for daglig konsum enn tilgjengelig, så vi har skilt ut noen tips for hvordan lagre kuttet vannmelon.
se mer
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Caruru: Kjenn helsefordelene og allsidigheten i...
Oppbevaring av kuttet vannmelon kan gjøre det lettere å spise
Vannmelon er en frukt som kan konsumeres på forskjellige måter, for eksempel juice, i fruktsalater eller i grønne bladsalater, frøene kan også konsumeres, da de inneholder egenskaper som ikke finnes i fruktkjøtt.
Den beste måten å konsumere vannmelon på er å konsumere den fersk, dette alternativet er det sunneste og bevarer best egenskapene.
Til tross for lave kalorier, har vannmelon fruktose, som er en type naturlig sukker og derfor bør konsumeres med måte, for ikke å skade helsen din. Ernæringsfysiologer anbefaler å innta opptil to skiver på 100 g per dag.
I dag, med det praktiske i den moderne verden, kan vi allerede finne skiver av vannmelon å kjøpe, men de er vanligvis dyrere enn hele frukten. Derfor foretrekker mange hele vannmelonen og kutter den, selv om det ikke er en lett oppgave.
Derfor er det nødvendig å lagre kuttene dine riktig, tross alt, etter så mye arbeid, vil vi ikke miste dem, det er verdt husk at hele vannmelonen kan vare i opptil to uker i kjøleskapet, og etter å ha kuttet den, anbefales det å konsumere den innen fem dager.
Tips for å bevare vannmelonkutt
- skiver
Å kutte vannmelonen i skiver er den raskeste og enkleste måten å dele den på, men å lagre den i dette formatet kan være litt vanskelig, så ikke gjør det mister fruktkjøttet og konserverer det for å opprettholde egenskapene, det beste du kan gjøre er å samle skivene og pakke dem inn i plastfilm og lagre den i kjøleskap.
- kuber
Hvis vannmelonen kuttes i terninger uten skallet, er lagringen mye enklere og mer praktisk. Bare oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet, det viktigste er at den er godt forseglet slik at fruktjuicen ikke lekker.
Videre, siden frukten i dette formatet mister mer juice, må vi konsumere kubene raskt eller fryse dem. Imidlertid endres teksturen på frukten hvis den fryses, så dette er et flott alternativ å bruke terningene til å lage juice eller smoothies.