Fordelene med å innta frukt og grønnsaker er utallige og vi lærer om det fra barndommen. Det er imidlertid også nødvendig å advare om at skrellet av disse matvarene også kan tilby en rekke fordeler for helsen vår, som vi ofte overser når vi kaster dem. Derfor skiller vi i denne artikkelen måter å gjenbruke fruktskall og grønnsaker slik at vi fullt ut kan nyte disse fordelene.
4 måter å gjenbruke skjell på
se mer
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Osteelskere, gjør deg klar: Burger King gir ut de mest...
Å ha frukt og grønnsaker som vanlig mat i dine daglige måltider er viktig for å holde kroppen sunn. Men hva gjør du med skrellet av disse matvarene?
Visste du at i de fleste tilfeller er peelingene der størst mengde næringsstoffer fra dem? Jo lenger maten skrelles, jo lavere er nivået av næringsstoffer i den.
Så selv om det er vanlig for oss å spise skrelt frukt og grønnsaker i barndommen, kan det å bære denne vanen inn i voksen alder være en enorm sløsing med næringsstoffer og penger. Tross alt, ved å gjenbruke disse peelingene, i tillegg til å være bra for helsen, er handlingen også bra for lommen.
Derfor var denne artikkelen opptatt av å skille ut noen tips som kan hjelpe deg i prosessen med bruk de skrellene som tidligere ble kastet i søpla og nå, vil bidra til å holde helsen din på sitt beste form.
Tilsett skallene til drinkene dine
Selv om mange ikke vet det, kan fruktskall som for eksempel appelsiner tjene som en fin måte å smaksette drinkene dine på. Så når du lager drinkene dine, hva tenker du om å bruke skallene for å fremheve fruktens smak?
Dette vil definitivt utgjøre hele forskjellen.
supper
I tillegg til drikke er et flott sted å bruke skrellene i supper. Du kan bruke grønnsaksskall, tross alt, noen av dem, som løken, blir ikke engang oppfattet av vår smak når de blandes med buljongen.
detox te
Frukt- og grønnsaksskall er perfekte for å gå ned i vekt og styrke immuniteten. For dette er det bare å koke opp vann og tilsette skallene. På denne måten vil du ha i hendene en kraftig te som vil bidra til å avgifte organismen din.
Chips
Legg potetskallene på en stekeplate dekket med bakepapir, dryss litt olivenolje og salt på toppen og de supersprø fritesene dine er klare!
