Vi har alle våre late øyeblikk, når vi foretrekker å ligge på sofaen og se favorittseriene våre i stedet for å gjøre noe produktivt.
Men når de late øyeblikkene blir vaner, kan de holde oss fast i en komfortsone som hindrer oss i å nå våre mål og leve et fullverdig og oppfylt liv.
se mer
Ved å gjøre DETTE hver dag, vil du gjenoppbygge hele strukturen din...
«Rueiros» eller hjemmelaget? Oppdag her fritidspreferansene til...
I dette innlegget skal vi utforske syv late vaner som kan holde oss fast i komfortsonen vår og hvordan vi kan overvinne dem.
1. Utsette
Utsettelse er en vanlig vane som mange mennesker har. Å utsette viktige oppgaver kan hindre oss i å gå videre og nå målene våre.
Den beste måten å overvinne utsettelse er å lage en handlingsplan og sette realistiske tidsfrister for hver oppgave.
2. unngå utfordringer
Vi unngår ofte utfordringer fordi vi er redde for å feile eller gå ut av komfortsonen. Det er imidlertid viktig å huske at det er gjennom utfordringer vi vokser og utvikler oss.
For å overvinne denne late vanen, må vi regelmessig utfordre oss selv og møte ubehagelige situasjoner.
3. ikke ta vare
Latskap kan også vise seg i å ikke ta vare på oss selv. Dette inkluderer ikke å trene, ikke spise riktig og ikke få nok hvile.
Å ta vare på kropp og sinn er avgjørende for å holde seg frisk og energisk for å nå våre mål.
4. Setter seg fast i rutinen
Rutine kan være behagelig, men det kan også holde oss fast i et monotont og kjedelig liv.
For å overvinne denne late vanen, må vi utfordre oss selv til å bryte ut av brunsten og prøve nye ting. Dette kan være alt fra å prøve ut en nyinntektertil du reiser til et ukjent sted.
5. ikke søke kunnskap
Når vi ikke oppsøker ressurser for å lære og oppgradere, kan det holde oss fast i en begrenset tankegang. For å overvinne denne late vanen, må vi hele tiden søke kunnskap og lære nye ting.
Dette kan gjøres gjennom å lese, delta på kurs eller workshops og til og med se pedagogiske dokumentarer. Det viktige er å være utrettelig i jakten på kunnskap.
6. ikke sette mål
Mangelen på klare mål kan etterlate oss på drift uten retning eller hensikt. For å overvinne denne late vanen, må vi sette klare og håndgripelige mål.
Disse målene må være spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og tidsbestemte. Å skrive disse målene, evaluere og analysere hvert alternativ kan være en veldig interessant ressurs for å nå målene dine.
7. Ikke forlat komfortsonen
Til slutt, den lateste vanen av alle er å ikke gå ut av komfortsonen din, som faktisk er en konsekvens av å praktisere de andre vanene som er nevnt. Å bli sittende fast i et behagelig hjulspor kan hindre oss i å vokse og oppleve nye ting.
For å overvinne denne vanen, må vi jevnlig utfordre oss selv til å gjøre noe som skremmer oss eller gjør oss ukomfortable. Prøv det!
