DE ryggrad er en av delene som utgjør vår lokomotivsystem. Det er den sentrale aksen i kroppen vår, som sikrer støtte til kroppen og spiller en viktig rolle i vår bevegelse og balanse. Ryggraden er dannet av en serie leddede bein som kalles ryggvirvler. Totalt har vi 33 ryggvirvler som danner denne strukturen, 7 av disse er cervikale, 12 thorax, 5 lumbale, 5 sakrale og 4 coccygeale.
Les også: Hvor dårlig holdning kan skade elevene
ryggraden oppsummering
Virvelsøylen er dannet av 33 ryggvirvler, hvorav 7 er cervikale, 12 thorax, 5 lumbale, 5 sakrale og 4 coccygeale.
Mellom ryggvirvlene er mellomvirvelskivene tilstede.
Ryggraden er den sentrale aksen i kroppen vår.
Ryggraden beskytter ryggmargen.
Ryggraden er ikke en helt rett struktur, med naturlige krumninger.
Noen problemer som kan påvirke ryggraden er skiveprolaps, papegøyenebb og posturale avvik.
DE god holdning kan bidra til å forhindre ryggsmerter.
Ikke stopp nå... Det er mer etter reklamen ;)
spinal anatomi
ryggraden er en struktur av skjelett aksial dannet av bein kalt ryggvirvler, som
de er sammenføyd gjennom skjøter. Lengden på ryggraden tilsvarer omtrent to femtedeler av den totale høyden på kroppen vår. Mellom hver ryggvirvel er de såkalte mellomvirvelskivene, bruskstrukturer som forhindrer friksjon mellom disse beinene og demper også støt.Ryggraden er dannet av 33 ryggvirvler, som følger:
7 nakkevirvler;
12 brystvirvler;
5 lumbale ryggvirvler;
5 sammenvoksede ryggvirvler, som danner korsbenet;
4 sammenvoksede ryggvirvler, som danner halebenet.
An typisk vertebra har en kropp, en bue og vertebrale prosesser. Kroppen er den fremre delen av ryggvirvelen og består av en sylindrisk masse av spongøst bein med øvre og nedre kanter dannet av kompakt bein.
Kroppen til den ene ryggvirvelen er atskilt fra kroppen til den andre ryggvirvelen av mellomvirvelskiven. I den bakre delen av kroppen er buen. Buen er dannet av høyre og venstre pedikler og av høyre og venstre blad. Det er ansvarlig for å danne veggene i vertebrale foramen, der ryggmarg.
Til slutt har vi vertebrale prosessene, som er beinspisser som kommer fra bladene. Vertebrale prosesser varierer i form, retning og størrelse, avhengig av området av ryggraden der ryggvirvelen befinner seg.
Spinal krumninger
I embryoet har ryggvirvelsøylen bare en kurve, som har form av en C. Etter fødselen, med økende hode og ved å innta en erigert holdning, får ryggraden sine normale krumninger.
Hos et voksent individ er det fire sagittale krumninger: cervical krumning, thorax krumning, lumbal krumning og krumning sacrococcygeal. Den cervikale krumningen er foroverkonveks, den thoracale krumningen er foroverkonkav, den lumbale krumningen er foroverkonveks, og den sacrococcygeale krumningen er foroverkonkav.
Kolonnen har også laterale krumninger, og disse er generelt presentert i antall tre: krumnings cervical, dorsal og lumbal. Den cervikale krumningen er konveks til venstre, dorsalkurven er konveks til høyre, og lumbalkurven er konveks til venstre. Feil holdning, eller til og med en ulykke, kan fremheve de normale kurvene i ryggraden.
Les også: Kolonnefunksjoner — beskyttelse av ryggmargen og andre organer
spinal funksjon
ryggraden er den sentrale aksen i kroppen vår. Det garanterer den nødvendige stivheten for å støtte organismen vår og tilbyr også den nødvendige fleksibiliteten for vi er i stand til å flytte bagasjerommet, og er avgjørende for å opprettholde balansen, holdningen og tillate vår bevegelse. I tillegg gir ryggraden beskyttelse til ryggmargen, en komponent av sentralnervesystemet.
Spinal sykdommer
Ulike problemer kan påvirke ryggraden vår. Et av de mest kjente problemene er samtalen. skiveprolaps, som oppstår når en mellomvirvelskive beveger seg ut av sin normale posisjon. Når dette skjer, kan platen komprimere nerverøttene, forårsaker smerter intens og til og med invalidiserende. Det er vanlig, i disse tilfellene, å føle prikking, smerter i beinet og til og med lammelse av bevegelser.
Et annet problem observert i kolonnen kalles papegøyenebb eller osteofytose. I dette tilfellet er det en unormal vekst av et beinfremspring i ryggvirvlene, som blant annet kan oppstå som følge av slitasje på mellomvirvelskiven. Denne bulen kan komprimeres nerver og blodårer.
Når vi snakker om ryggraden, må vi også nevne endringer i krumningen av ryggraden. Når det er endringer i ryggradens krumning i frontalplanet, snakker vi om skoliose, mens det i sagittalplanet er kyfose, eller hyperkyfose, og lordose, eller hyperlordose.
Skoliose: Det er vanligvis forbundet med en rotasjonsdeformitet. I dette tilfellet flyttes kolonnen til siden.
Kyphose eller hyperkyphose: Ved denne typen krumningsendring merker vi en aksentuering av krumning i thoraxområdet. Personer som har denne posturale endringen har en buet rygg og skuldre som er projisert fremover.
Lordose eller hyperlordose: Oppstår når den fremre krumningen fremheves i lumbalområdet.
Det er viktig å fremheve at mange ryggproblemer kunne unngås dersom det ble tatt i bruk enkle tiltak, som å ikke bruke puter veldig tynne som endrer krumningen av ryggraden, len deg ordentlig mot stoler når du sitter, ikke bær ryggsekker eller vesker med vekten i på den ene siden av kroppen, unngå å utføre huslige aktiviteter med hele kroppen bøyd og bøyd ned ved å bøye knærne i stedet for tilbake. For å lære mer, les: Pleie av ryggraden.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
