Vi vet alle at vi skal drikke Vann daglig i relativt store mengder, er det ikke? Men har du noen gang lurt på hvilken rolle vann spiller i kroppene våre? La oss deretter finne ut hvorfor drikkevann er så viktig!
Vann utfører de mest forskjellige funksjonene i kroppen vår, til og med å være en del av sammensetningen av organismen. Hos en voksen person anslås det at 60% av totalvekten tilsvarer vann, som lagres inne i cellen og også utenfor den, hovedsakelig i plasmaet.
I tillegg til å komponere kroppen vår, fremmer vann gjennomføre kjemiske reaksjoner, siden stoffet i de fleste tilfeller må være i en vandig løsning for at reaksjonen skal finne sted. På dette punktet er det viktig å markere vannets utrolige kapasitet til å oppløse stoffer, til og med kalt universal løsemiddel.
vannet også sørger for at stoffer transporteres av kroppen, sørger for at hver celle i kroppen mottar næringsstoffer og oksygen. Dette er mulig fordi det er gjennom blod, som har store mengder vann, blir disse stoffene tatt bort.
I tillegg til å føre stoffer inn i celler, hjelper vann også med å transportere dårlige stoffer slik at de kan elimineres. Urin er et godt eksempel på vannets rolle, da det er gjennom det at store mengder giftige stoffer og overskudd elimineres i kroppen.
Vann er også viktig for regulering av temperaturen vår, siden det er en del av sammensetningen av svette. På varme dager, når svette elimineres av huden, fordamper den, noe som får temperaturen til å synke på grunn av varmetap. På denne måten forhindrer svette at kroppen overopphetes og kollapser.
DE beskyttelse av kroppen vår det er også relatert til vannrike stoffer. Et eksempel er den såkalte cerebrospinalvæsken som finnes og beskytter hjernen og ryggmargen. I tillegg kan vi nevne fostervann, som beskytter babyen under graviditet, synovialvæske, som beskytter leddene, og tårer, som beskytter øynene våre.
MERK FØLGENDE: Ifølge Helsedepartementet må en person drikke minst to liter vann daglig. Dette beløpet må økes hvis det utøves fysisk aktivitet og på varme dager.
Av Ma Vanessa dos Santos
