Vi vet at Vann det er et stoff som er tilstede i alle levende organismer, men i noen er det til stede i større mengder enn i andre. Dette stoffet lagres ikke i kroppen vår, så det må fylles på hver dag flere ganger. Men når alt kommer til alt, hva er vannets rolle i kroppen?
→ Hvor viktig er vann?
Vann representerer omtrent 60% av den totale kroppsvekten til en voksen person og nesten 80% av barnets kropp. hun er den hovedkomponent i vår celler, men det finnes også utenfor disse strukturene (ekstracellulær væske). Blant cellene som presenterer mest vann, skiller de seg ut som ligger i muskler og innvoller.
vann er et kraftig løsemiddel og er relatert til praktisk talt alle reaksjoner i kroppen vår, siden disse reaksjonene finner sted i et vandig medium. Hun også virker i fysiologiske prosesser, som det er tilfellet med fordøyelse, som en del av viktige stoffer - magesaft, for eksempel.
DE vann er viktig for transport av stoffer, som oksygen, næringsstoffer og mineralsalter, da det er en del av sammensetningen av
blodplasma. I tillegg til å levere næringsstoffer til celler, vann gir eliminering av stoffer ut av kroppen. Dette er tilfellet med urin, som i utgangspunktet er dannet av vann og giftige stoffer eller i overskudd oppløst.Også bemerkelsesverdig er vannets rolle i reguleringen av kroppstemperaturen. Når varmen blir overdrevet, frigjøres svette, som har vann i sin sammensetning. Ved kontakt med miljøet fordamper svette på overflaten av huden og får kroppen til å kjøle seg ned.
I tillegg til å delta i sammensetningen av svette, vannet danner også tårene, essensiell væske for at øynene skal fungere ordentlig. Tårer hindrer hornhinnene i å tørke ut og rengjør disse strukturene.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Omtrent 60% av kroppen til en voksen er vann.
Vi må heller ikke glemme beskyttelsen garantert av vann. Membranene rundt nervesystemet (hjernehinner) smøres for eksempel med brennevin, et vannrikt stoff som gir mekanisk beskyttelse til dette systemet. væskene fra ledd de inneholder også vann og beskytter beinene mot friksjon. I tillegg beskytter fostervann fosteret mot støt under livets utvikling.
→ Viktigheten av hydrering
Overfor så mange funksjoner, er det viktig at vi holder oss hydrert. det anbefales å inntak av minst to og en halv liter vann daglig for at kroppene våre skal fungere skikkelig. I tillegg til inntak kan dette stoffet også fjernes fra alle matvarer, som bare avviker med mengden vann som er tilgjengelig i hver enkelt.
Det er bemerkelsesverdig at mengden vann som en person skal innta, også er relatert til aktivitetene de utfører og deres helsestatus. Videre påvirker været også. På varme dager, for eksempel, bør vi drikke mer vann, noe som også gjelder for personer som utfører fysiske aktiviteter.
Noen symptomer kan sees når kroppen vår går tom for vann. Opprinnelig opplever vi tørst, munntørrhet, sprukne lepper og mørkere urin. Urin er et av de mest åpenbare symptomene, og det er viktig at det er veldig klart.
Organismen vår kan gå lenge uten mat, men ikke uten vann. Forskning viser at en person innen tre til fem dager kan dø hvis de ikke har tilgang til dette stoffet. Husk derfor alltid å hydrere deg selv, og vær spesielt oppmerksom på varme dager og tung fysisk aktivitet.
Det er ikke noe liv uten vann!
Av Ma Vanessa dos Santos
Vil du referere til denne teksten i et skole- eller akademisk arbeid? Se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Viktigheten av vann for menneskekroppen"; Brasilskolen. Tilgjengelig i: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/importancia-agua-para-corpo-humano.htm. Tilgang 27. juni 2021.
