Sosial distansering er et begrep mye brukt i våre dager, siden det handler om tiltak som ble vedtatt i det siste pandemi av historien: pandemien til covid-19.
Vedtaket av tiltak for sosial distansering, som navnet antyder, garanterer folks avstand og en reduksjon i overføring av en bestemt sykdom. Til tross for at det har negativ innvirkning på alle sektorer av økonomien i en region, er det viktig å distansere for å forhindre at antall saker øker ukontrollert.
Les også: Hva er karantene?
Hva er sosial distansering?
Sosial distansering er en sett med tiltak rettet mot å fremmedgjøre mennesker for å forhindre spredning av en lett overførbar sykdom. Sykdommer som kan forårsake epidemier, men som ikke overføres fra en person til en annen, for eksempel dengue, krever ikke vedtakelse av distanseringstiltak.
I en situasjon med sosial avstand anbefales det for eksempel stenging av skoler, universiteter, kirker og ikke-essensielle institusjoner. I tillegg er adopsjonen av hjemmekontor, for de tjenestene som tillater denne typen arbeid, anbefales det.
Det er også viktig at folk forlater hjemmene sine bare når det er nødvendig, som for å handle mat og medisiner. Når du forlater huset, må også noen avstandstiltak respekteres, for eksempel å unngå for mye nærhet til andre mennesker. Dermed er det viktig at virksomhetene i drift fremmer måter som forhindrer tettbebyggelse.
Tiltak for sosial distansering blir ikke sett godt på av hele befolkningen, siden påvirke økonomien negativt. Imidlertid utføres de bare i situasjoner som krever ekstrem forsiktighet.
I en tid med pandemi, for eksempel, sørger de for at sykdommen får overføring kontrollert, og på denne måten er det ingen drastisk økning i antall smittede. Denne økningen kan være skadelig, for eksempel for helsesystemet, som ikke kan ta imot alle pasienter, noe som vil føre til en økning i dødsfall på grunn av manglende omsorg.
Hva er nedstengning?
I situasjoner der sosial distansering ikke er nok til å kontrollere en nødssituasjon, for eksempel en pandemi, den såkaltenedstengning, som er preget av å være en strengere versjon av distansering. Ordet er et engelsk begrep som kan oversettes som "innesperring".
Ingen låsing alle ikke-vesentlige aktiviteter er forbudt av staten., og til og med bevegelsen til mennesker blir kontrollert. I disse tilfellene har folk som ikke jobber i viktige tjenester lov til å forlate hjemmene sine bare for aktiviteter som anses som essensielle, for eksempel å kjøpe mat, medisiner og å gå til sykehuset. O manglende overholdelse av reglene kan føre til bøter.
Sosial distansering og COVID-19-pandemien
covid-19 det er en sykdom som fikk sine første tilfeller registrert i slutten av 2019. Raskt ble forurensningen pandemi, det vil si at den spredte seg over planeten og nådde forskjellige land på forskjellige kontinenter.
Denne sykdommen, forårsaket av en ny type koronavirus (SARS-CoV-2), overføres av respirasjonsdråper eliminert av pasienten og av gjenstander som er forurenset av disse dråpene. I tillegg er det viktig å markere at smitte kan forekomme selv om den smittede personen ikke viser symptomer eller har milde symptomer, noe som gjør det vanskelig å kontrollere sykdommen.
På grunn av sin form for overføring, vedtakelse av tiltak fra sosial distansering ble viktig for å inneholde pandemien. Tiltakene som er vedtatt er forskjellige fra ett land til et annet, og til og med innenfor samme land.
I Goiásfor eksempel ble aktiviteter i kjøpesentre, butikker, arrangementer og kulturelle aktiviteter suspendert. Supermarkeder, apotek og bakerier fikk holde åpent. Restauranter ble også stengt, med bare leveringssystemet igjen. På Rio de Janeirotvert imot, barer og restauranter kunne åpne så lenge kapasiteten maksimalt var 30% av kapasiteten. Noen lokalbefolkningen elsket også låsesystemet Maranhão den første staten som vedtok begrensninger på bevegelse for innbyggerne.
På tiltak for sosial distansering viste seg å være effektive i noen deler av verden i COVID-19-inneslutning. De var for eksempel viktige for å dempe antall tilfeller i Wuhan, Kina, der de første tilfellene av sykdommen ble identifisert. På grunn av deres effektivitet forsvarer Verdens helseorganisasjon at avstand bør vedtas under disse omstendighetene.
Les også: Sosial isolasjon: hva det er, typer og konsekvenser
Sosial distansering og helsen vår
Sosial distansering kan direkte påvirke helsen vår og utsette oss for store situasjoner understreke,angst og depresjon. Derfor er det viktig at vi, samtidig som vi reduserer kontakten med andre, holder oss aktive og tar vare på vår mentale helse. Blant de viktigste tipsene for å holde deg frisk i løpet av denne tiden, kan vi trekke frem:
Kommuniser med venner og kjære. For å redusere følelsen av ensomhet, kan videolinker være et godt valg.
Unngå å lete etter for mye informasjon om årsakene til distansering, da dette skaper frykt og angst.
Øv på fysiske aktiviteter i hjemmet ditt. Strekking og yoga kan hjelpe deg med å slappe av.
Spis godt.
Hold en rutine.
hvis du gjør det hjemmekontor, ikke overskride arbeidstiden, da du kan føle deg overveldet.
Ta med i rutinen en aktivitet du liker, for eksempel å lese, male eller skrive.
Hvis du trenger hjelp til å takle situasjonen, kan du se etter psykologer som møter online.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/distanciamento-social.htm