Folk verdsetter ofte ikke ryggrad, også kalt ryggrad, for ikke å vite dens betydning.
Ryggraden vår har 33 ryggvirvler som veksler med mellomvirvelskiver og gir mobilitet til bagasjerommet, noe som gir de mest varierte stillingene. Hver ryggvirvel er festet til en ribbe og danner et ”beskyttelsesgitter” mot mekanisk støt som beskytter hjertet og lungene. I tillegg beskytter ryggraden ryggmargen og ryggradsnervene, støtter hele kroppens vekt og spiller en viktig rolle i bevegelsen av armer og ben og i bevegelse.
Ryggraden vår har kurver av fysiologisk karakter. De er: livmorhals, thorax, korsrygg og bekken. Når personen har noen økning eller avvik i noen av disse krumningene, bør det søkes lege. spesialiserte som gjennom undersøkelser vil oppdage hvilken type avvik personen har i sine kolonne. Alle plager relatert til ryggsmerter blir behandlet.
Alle av oss må ta noen forholdsregler slik at ryggsmerter, også kjent som ryggsmerter, ikke oppstår. Bærevekt, mangel på fysisk trening, upassende stillinger, veldig høye hæler, madrasser og puter dårlig er noen av årsakene til ryggsmerter, og fysisk trening er et flott alternativ for alle som lider av dette dårlig. Svømming, vekttrening, tøying og pilates er aktiviteter som hjelper til med å lindre smerter og holder ryggmusklene sterke.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Av Paula Louredo
Utdannet biologi
Vil du referere til denne teksten i et skole- eller akademisk arbeid? Se:
MORAES, Paula Louredo. "Kolonnefunksjoner"; Brasilskolen. Tilgjengelig i: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Tilgang 27. juni 2021.
