Overvekt i barndommen: årsaker, data og konsekvenser

DE fedmeer en kronisk sykdom preget av overdreven opphopning av fett i kroppen, akkumulering ansvarlig for en serie problemer i Helse. Denne sykdommen rammer både barn og voksne, og det er viktig å markere at overvektige barn er mer sannsynlig å bli overvektige voksne.

I denne teksten vil vi ta for oss Barnefedme, fremhever årsaker og konsekvenser og presenterer noen relevante data om problemet.

Les også:Spedbarn fôring - i henhold til alder og matrådtips for å unngå

Årsaker til fedme hos barn

Overvekt i barndommen kan ha forskjellige årsaker, da det oppstår på grunn av en sammenheng mellom faktorer genetisk, atferdsmessig og miljømessig. Selv om det kan forekomme, for eksempel på grunn av endringer hormonell, to av de viktigste faktorene som er ansvarlige for utviklingen er feil matvaner det er stillesittende livsstil.

Fedme hos barn kan utløse alvorlige helseproblemer i voksen alder.

Foreløpig er det vi observerer en økt forbruk av fettrike matvarer, i karbohydraterdet er fra ultrabearbeidet mat.

samtalene hurtigmat, som selger mat, vanligvis veldig kalori, har fått mer og mer plass i et samfunn som ofte har liten tid til å tilberede måltidene. Som et resultat får vi barna våre mindre og mindre sunn mat.

I tillegg til å ha et utilstrekkelig kosthold, er det veldig vanlig å se barn tilbringe timer på TV, spille videospill eller bare surfe på internett på smarttelefonene sine. De stillesittende vaner er i økende grad til stede i livene til unge mennesker, og bidrar sterkt til utviklingen av fedme hos barn.

Hvordan bestemmes fedme hos barn?

Generelt, for å avgjøre om et individ er overvektig, ikke Kroppsmasseindeks (BMI) imidlertid denne indeksen ikke egnet for barn og tenåringer. Ifølge Helsedepartementet brukes flere parametere for denne gruppen, og i tillegg til å analysere BMI, hva som bør være laget etter alder, faktorer som høyde for alder, vekt i forhold til høyde og vekt i forhold til alder.

Les også: Begrensninger av kroppsmasseindeks (BMI)

Konsekvenser av fedme hos barn

Overvekt hos barn er et alvorlig helseproblem som må behandles på alvor. Hun kan være ansvarlig for utbrudd av kroniske sykdommer i individets voksne liv, slik tilfellet er med høytrykk og diabetes. La oss ikke glemme at fedme hos barn utløser hyperkolesterolemi (høye nivåer av kolesterol på blod), bleieutslett, dermatitt,og ortopediske og luftveisproblemer.

Fedme kan fremdeles utløse psykologiske problemer, så mange overvektige barn lider av mobbing og med vanskeligheter med å akseptere sitt eget image. Derfor kan fedme forårsake depresjon, sosial isolasjon og lav selvtillit. Derfor kan vi se at fedme hos barn går utover enkel estetikk.

Les mer: HDL og LDL - lipoproteiner som garanterer sirkulasjonen av kolesterol i kroppen vår

Hva skal jeg gjøre for å forhindre fedme hos barn?

Å oppmuntre til inntak av sunn mat er viktig for å forhindre fedme hos barn.

Overvekt i barndommen kan bekjempes med adopsjon av veldig enkle livsstilsvaner. Se nedenfor noen Tips å ha en sunnere barndom og bekjempe dette helseproblemet:

• Utfør flere utespill og bruk mindre tid på å se på TV, spille videospill eller surfe på internett;

• Spill sport;

• Inkluder grønnsaker, belgfrukter og frukt i kostholdet;

• Reduser forbruket av mat med mye fett og karbohydrater, som pommes frites, hamburgere, kaker, søtsaker og fylte kaker;

• Sett tidspunkter for måltider og ikke "snapp" mellom dem;

• Sov godt;

• Gjør rutinemessige medisinske avtaler for å vurdere om andre faktorer kan bidra til vektøkningen.

Les også:Sukker i mat - fem tips og konsekvenser

Data om fedme hos barn

Se i tabellen noen viktige data om fedme hos barn:

Barnefedme

Ifølge helsedepartementet er 12,9% av de brasilianske barna, fra fem til ni år, overvektige. I følge Pan American Health Organization har antall barn og ungdom, i alderen mellom fem og 19 år, overvektige på planeten økt 10 ganger de siste fire tiårene. Ifølge Pan American Health Organization, i Latin-Amerika og Karibia, påvirker overvekt 7,3% av barn under fem år. I følge Pan American Health Organization var det i 2016 50 millioner jenter og 74 millioner gutter med fedme i verden. I følge FNs mat- og landbruksorganisasjon (FAO) synker sult og underernæring i planet, mens overvekt og fedme har økt bekymringsfullt og berører hovedsakelig kvinner og barn.

Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer

Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm