In de drukte van alledag krijgt de zorg voor ons lichaam niet altijd de nodige aandacht. Zelfs als we het belang kennen, worden sommige dingen verwaarloosd om te kunnen voldoen aan de eisen die normaal gesproken in onze 24-uursperiode ontstaan. Er zijn echter enkele ernstige houdingen die de nieren schaden, en dit is een van de organen die onze aandacht het meest opeisen.
Fundamenteel orgaan voor welzijn
Bekijk meer
Voedselselectiviteit: risicovol gedrag voor kinderen
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Tot de vele functies van de nieren behoren de aanmaak van rode bloedcellen, het afvoeren van afvalstoffen uit de nieren bloed, de productie van hormonen om de bloeddruk onder controle te houden, de controle van de pH-waarden, onder andere anderen.
Ondanks dat het een buitengewoon belangrijk orgaan is, onvervangbaar en essentieel voor onze gezondheid, verwaarlozen veel mensen het onderhoud ervan en maken ze fouten die zeer schadelijk voor hen zijn.
Zelfs als deze misvattingen niet opzettelijk zijn, omdat we in de opwinding vergeten wat goed kan zijn of niet, is het belangrijk om te proberen deze gewoonten te elimineren om welzijn te bereiken.
Houdingen die de nieren beschadigen en onopgemerkt blijven
Bekijk hier 4 gewoonten die we geleidelijk uit ons leven kunnen verwijderen voor een aanzienlijke verbetering van de gezondheid van onze nieren.
Deze gewoonten lijken misschien zelfs onschuldig omdat ze zo vaak voorkomen in onze routine, maar ze zijn zeer schadelijk.
- Te veel rood vlees eten
Rood vlees is een voedingsmiddel van groot voedingsbelang, maar, zoals in de volksmond wordt gezegd: alles wat te veel is, is slecht.
In dit geval kan het niet anders zijn, omdat de inname van rood vlees in overvloed een overbelasting van de nieren veroorzaakt wanneer ze werken om afvalstoffen uit de bloedbaan te verwijderen. Dit kan onder andere leiden tot pijnlijke nierstenen.
- te veel cafeïne
Cafeïneverslaving is een van de meest aanwezige en zorgwekkende kwaden van de huidige generatie. Voor de nieren kan het zelfs nog schadelijker zijn, omdat de hoge inname ervan de bloeddruk verhoogt, de nieren belast en kan leiden tot nierfalen.
Dat komt omdat cafeïne een stimulerend middel is.
- Hoge frequentie van alcohol of pijnstillers
We weten dat de inname van alcohol en medicijnen met grote frequentie en in grote hoeveelheden kan leiden tot ernstige afhankelijkheid, met zeer schadelijke gevolgen voor de gezondheid.
Naast verslaving kunnen deze verbindingen het risico op chronische nierziekte verdubbelen.
- Drink frisdrank
Door hun hoge gehalte aan suikers, kleurstoffen en andere stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid, zijn frisdranken dranken die veel aandacht verdienen.
Hun inname moet met mate gebeuren, omdat ze het risico op hartaandoeningen, diabetes, beroertes en andere verhogen.
