Cellulitis is de ophoping van vet op plaatsen zoals de dijen, buik en billen, die een golvend uiterlijk en "gaten" hebben. In die zin geloven veel mensen dat sodagas veroorzaakt cellulitis, Wat is een mythe. Daarom zullen we u vertellen wat de echte oorzaken van dit probleem zijn en hoe u dit kunt voorkomen.
Lees verder: Begrijp wat hyperglycemie is en hoe het te behandelen
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Is sodagas een van de oorzaken van cellulitis?
Je hebt zeker ergens gelezen of gehoord dat frisdrank cellulitis veroorzaakt vanwege het gas in zijn samenstelling, maar deze informatie is niet waar. In feite kan frisdrank inderdaad bijdragen aan het ontstaan van cellulitis vanwege de hoge hoeveelheid natrium en suikers, maar niet vanwege het gas.
Frisdranken concentreren veel energie in de vorm van suiker, die snel door het lichaam wordt opgenomen. Wanneer deze suikers in overmaat in het lichaam worden aangetroffen, worden ze opgeslagen in de vorm van vet. Daarom kan frisdrank door dit mechanisme cellulitis veroorzaken.
Wat veroorzaakt cellulitis eigenlijk?
Dit probleem kan verschillende oorzaken hebben. In die zin behoren factoren als genetica, biotype, sedentaire levensstijl, hormonale problemen, stress, onvoldoende voeding, problemen met de bloedsomloop en verslapping van de huid tot de belangrijkste. Ook, hoe meer factoren je hebt, hoe groter de kans op het ontwikkelen van cellulitis.
Wat te doen om cellulitis te voorkomen?
Sommige factoren, zoals genetica en biotype, kunnen niet worden veranderd. U kunt echter proberen de aanpasbare factoren onder controle te houden om het verschijnen van cellulitis te voorkomen. Het belangrijkste aspect dat kan worden aangepast om dit probleem te voorkomen, is dus voedsel.
De consumptie van gefrituurd voedsel, snoep, voedsel gemaakt met geraffineerd meel en frisdrank in overmaat bevordert een grotere concentratie van ontstekingsstoffen in het lichaam. Dit bevordert de ontsteking van de vetweefselcellen, waardoor cellulitis ontstaat.
Investeer in een ontstekingsremmend voedingspatroon
U moet een dieet volgen dat rijk is aan voedingsmiddelen met een ontstekingsremmend potentieel. In die zin zijn voedingsstoffen als omega 3 en flavonoïden uitstekend geschikt om ontstekingen tegen te gaan en de huid mooi te houden.
Eet daarom dagelijks fruit, groenten, groenten (vooral donkergroene groenten), hele voedingsmiddelen en oliehoudende zaden (kastanjes, amandelen, walnoten). Daarnaast is hydratatie ook erg belangrijk, denk er dus aan om minimaal twee liter water per dag te drinken.
