Ananas is een vrucht die volledig kan worden gebruikt, van het vruchtvlees tot de schil. Ook in dit opzicht heeft de schors een hoge waarde aan voedingsstoffen, evenals belangrijke activa die werken als een uitstekende natuurlijke ontstekingsremmer. Gember is een geweldige antioxidant, met vaatverwijdende eigenschappen.
Hierdoor werkt het in de strijd tegen hypertensie en verhoogt het de bloedcirculatie. Leer hoe je gember-ananasschilthee maakt.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees verder: Het drinken van knoflook-citroenthee heeft veel voordelen; Uitchecken.
Hoe maak je thee met gember-ananasschil?
Dit is een recept dat in totaal vier porties oplevert. Deze thee is niet alleen praktisch, maar ook heel eenvoudig, waardoor de moeilijkheidsgraad van het recept minimaal is. Bereidingstijd is 10 minuten.
Ingrediënten
- Schil van 1 ananas;
- 1 liter gefilterd water;
- verse gember;
- Honing of zoetstof (optioneel);
- Ananaspulp (optioneel).
Methode van voorbereiden
Begin met water in een pan te doen en breng het aan de kook. Voeg als dat gebeurt de ananasschillen toe. Het is belangrijk om te onthouden dat ze moeten worden gewassen en goed moeten worden ontsmet. Voeg ook 3 tot 4 plakjes verse gember toe.
Als je geïnteresseerd bent, kun je op dit moment ook wat munt- of kaneelblaadjes toevoegen, afhankelijk van je voorkeur. Laat de pan afgedekt en het vuur laag staan, zodat het water kookt en zoveel mogelijk voedingsstoffen opneemt.
Wacht na het opheffen van de kook 5 minuten en zet het vuur uit. Zeef vervolgens de vloeistof, die je thee zal trekken. Zodra dit is gebeurd, is je heerlijke en voedzame thee met ananas en gember klaar. Aangezien sommige mensen van zoetere dranken houden, is het mogelijk om honing of zoetstof toe te voegen, maar dit is een geheel persoonlijke keuze.
Bovendien, om je thee gekoeld te maken, als je de voorkeur geeft aan een verfrissend drankje, is er nog steeds de mogelijkheid om de ananaspulp zelf als ijs te gebruiken. Vries hiervoor wat ananasblokjes in en voeg ze toe aan je thee.