Zijn een optimistisch persoon kan hun levensduur verlengen, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) in mei. Wie positief is, bereikt a levensduur ouder, het bereiken van de leeftijd van 85 jaar of ouder, ongeacht sociaaleconomische status, gezondheidstoestand, sociale integratie of levensgewoonten (dieet, roken en alcoholgebruik). Bekijk meer informatie!
Lees verder: 3 levensduurgeheimen volgens meer dan 100 mensen
Bekijk meer
Mysterie: Ontdek de functie van ballen in hoogspanningsdraden
Medewerker verbiedt kinderen om te slapen als ze bij de opvang aankomen
Uitvoeren van de studie
De onderzoekers analyseerden gegevens uit twee onderzoeken die vrouwen en mannen over een periode van 10 of 30 jaar evalueerden. Van 2004 tot 2014 beoordeelden vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 70 hun optimisme met behulp van vragenlijsten. Voor mannen met een gemiddelde leeftijd van 62 jaar werden van 1986 tot 2016 optimistische beoordelingen uitgevoerd.
De resultaten lieten dus zien dat de meest optimistische groep vrouwen bijna 15% langer leefde, terwijl mannen 11% langer leefden in het meest optimistische scenario. Over het algemeen hadden deelnemers met het hoogste en laagste niveau van optimisme een kans van 1,5 voor vrouwen en 1,7 voor mannen met de meeste kans om 85 jaar of ouder te worden.
Verdenking van de relatie tussen optimisme en een lang leven
Onderzoek toont aan dat het mogelijk is om gezond en veerkrachtig ouder te worden door psychosociale troeven zoals optimisme te cultiveren, wat een bemoedigend resultaat blijkt te zijn. Toch zei de hoofdauteur van de studie dat de relatie tussen optimisme en een lang leven onduidelijk is, maar hij gelooft dat deze mensen beter zijn in het omgaan met stress.
Uitstekende eigenschappen van mensen die optimisten zijn
- Waar mislukkingen zijn, wordt geleerd.
Degenen die optimisten zijn, begrijpen het bestaan van fouten, onduidelijkheden, uitdagingen die niet zijn gehaald en doelen die nog niet zijn bereikt. Geen van deze situaties duidt echter op een teken van mislukking voor deze mensen. Het is dus hun vermogen om de positieve kant van de dingen te zien en ernaar te streven ze te verbeteren dat hen optimistisch maakt.
- zichzelf motiveren
Motivatie is om “vooruit te gaan” ondanks obstakels. Daarom ligt de focus op vooruitgaan en je ogen gericht houden op een doel of doel dat je wilt. Bovendien is een van de kenmerken van optimisten dat ze in gedachten houden dat de kracht om in de strijd te blijven alleen van hen afhangt.
- zelf groeien
Een ander belangrijk punt is dat niemand echt optimistisch kan zijn totdat hij aan zelfkennis werkt. Daarom moet men meer leren, hun fouten vergeven en de waarde geven die hun prestaties verdienen.
