Het voorkomen van diabetes is een actie die veranderingen in dagelijkse gewoonten vereist. Hoewel een dergelijke ziekte in de meeste gevallen een genetische oorsprong kan hebben, wordt geschat dat 90% van de diabetesdiagnoses hadden voorkomen kunnen worden als de patiënt een levensstijl had aangenomen gezonder. Controleer daarom vanaf welke leeftijd de wordt aanbevolen controle van de suikerinname om de ontwikkeling van diabetes te voorkomen. volg de lezing
Lees verder: Wat onthullen nagels over onze gezondheid? Ontdek nu 6 signalen die de nagels geven
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Hoe werkt suikerziekte?
Diabetes ontstaat wanneer de alvleesklier niet genoeg insuline aanmaakt (type 1) of wanneer het lichaam het niet goed kan gebruiken (type 2). Aangezien de functie van insuline is om suiker uit het bloed te verwijderen, zorgt de ziekte ervoor dat de glucosespiegel de aanbevolen waarde overschrijdt.
Als gevolg hiervan veroorzaken hoge bloedglucosewaarden verschillende gezondheidsproblemen, zoals nierziekte, problemen met het gezichtsvermogen en de moeilijkheid van het lichaam om wonden te genezen waartoe zonder behandeling kan leiden amputatie. Aangezien diabetes een ongeneeslijke ziekte is, is het beste alternatief om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen.
Op welke leeftijd wordt het aanbevolen om de suikerinname onder controle te houden?
In een interview met een gerenommeerd gezondheids- en welzijnsmagazine legde obesitasspecialist Janine Darby uit dat, hoewel de aanbeveling is om het wel te doen monitoring op diabetes vanaf 35 jaar, “voor mensen tussen de 40 en 50 jaar is het zelfs nog belangrijker, omdat het risico op diabetes type 2 toeneemt na de 45″.
Deze richtlijn is echter alleen van toepassing op mensen die geen familiegeschiedenis hebben die gekenmerkt wordt door de ziekte of die geen eerdere of recente episoden van verdenking hebben doorgemaakt. Anders hangt de testfrequentie af van overleg met een gespecialiseerde arts.
Daarom is het belangrijk dat de patiënt een uitgebalanceerd dieet volgt en actief en regelmatig lichaamsoefeningen doet. Hoe clichématige aanbevelingen ook mogen lijken, dergelijke acties zijn buitengewoon effectief in het bestrijden van de ontwikkeling van diabetes.
Wil je meer van dit soort content zien? zo genoeg Klik hier!
