Wanneer het tijd is dat de kinderen hun toelatingsexamens, spelen ouders een zeer belangrijke rol bij het helpen omgaan met overmatige stress. Idealiter zouden uw ouders een optimistische en positieve thuisomgeving moeten behouden, omdat dit uw kind zal helpen zelfvertrouwen uit te oefenen. Er zijn dus enkele manieren om met stress om te gaan bij toelatingsexamens voor universiteiten die we hieronder zullen laten zien.
Ouders zullen altijd een belangrijke rol spelen in het leven van hun kinderen, inclusief de toelatingsexamens voor de universiteit.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Helaas zal concurrentie altijd zeer aanwezig zijn in de samenleving. Bij toelatingsexamens is het niet anders. Als een jongere geen goede cijfers haalt, geven mensen meestal de ouders of de leerling de schuld dat ze niet hard genoeg hun best hebben gedaan.
Bekijk hieronder enkele houdingen die ouders zouden moeten aannemen om hun kinderen te helpen omgaan met stress bij toelatingsexamens voor de universiteit:
- Ken de tekenen van stress
Er zijn een paar soorten en ze zijn onderverdeeld in groepen:
- Cognitief: negatieve gedachten, verwarring en gebrek aan concentratie;
- Emotioneel: Woede, angst, de persoon voelt zich overweldigd en prikkelbaar;
- Gedrag: Agressief, rusteloos, geïsoleerd zijn en nagelbijten.
- aanwezig zijn
Het advies is dat u, ouders, op de hoogte bent van de gedragingen en bovengenoemde tekens. Als u iets hiervan opmerkt, vraag dan aan uw kind of alles in orde is en of hij hulp nodig heeft. Maak duidelijk dat je er voor ze bent en probeer ze gerust te stellen.
- ondersteuning en zorg
Wees altijd bereid om naar hen te luisteren en de situatie te begrijpen. Geef zorg, liefde en steun. Als je merkt dat je kind onder sociale druk lijdt, probeer hem dan meteen te helpen, want zijn geestelijke gezondheid is veel belangrijker dan veel andere dingen.
- Moedig studiepauzes aan
Moedig uw kind aan om tijdens de studie pauzes te nemen, dit zal zelfs belangrijk zijn in het leerproces. Overmatige stress heeft direct invloed op het dagelijks functioneren en presteren, dus laat het rusten wat betreft rustmomenten.