Diabetes is een ziekte die niet te genezen is, dus het vereist speciale zorg voor de rest van je leven. Door de aandoening aan uw routine toe te voegen, kan stress een enorme barrière vormen voor effectieve glucoseregulatie. Dus beter begrijpen hoe stress diabetes kan beïnvloeden.
Lees verder: De effecten van koffie voor diabetespatiënten
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Dus als het lichaam van een diabeticus door een stressvolle situatie gaat, is het mogelijk dat hij de glucose die door zenuwcellen vrijkomt, niet kan verwerken. Daarmee zet het glucose uiteindelijk niet om in energie, waardoor het zich ophoopt in de bloedbaan. Dan stijgen de bloedglucosewaarden. In die zin kunnen de constant hoge glucosespiegels in het bloed ook het mentale en fysieke van de patiënt uitputten, waardoor het moeilijk wordt om met diabetes om te gaan.
Wat zijn de symptomen van stress?
Soms kunnen de symptomen van stress subtiel zijn en onopgemerkt blijven. Deze aandoening kan echter naast uw fysieke gezondheid ook uw mentale en emotionele welzijn aantasten. Het herkennen van de symptomen kan u dus helpen stress te identificeren en preventieve maatregelen te nemen. Uitchecken!
In geval van stress kunt u zich voelen:
- Hoofdpijn;
- Spierpijn of -spanning;
- Slaapproblemen;
- Zich moe voelen;
- Vermoeidheid;
- demotivatie;
- Irritatie;
- Depressie;
- Agitatie;
- Spanning.
Hoe bepaal je of stress je glucosewaarden beïnvloedt?
Een goede tip is om informatie over glucosewaarden bij te houden, zoals de datum en wat u aan het doen was toen hoge niveaus werden gedetecteerd. Dit kan helpen bepalen wat de specifieke triggers waren en geeft je meer macht over de ziekte.
Bovendien kunt u er ook achter komen of dit gebeurt door uw stress- en glucosewaarden te noteren. Dus als je je gestrest voelt, beoordeel dan het gevoelsniveau op een schaal van 1 tot 10 en schrijf het resultaat op. Controleer na het beoordelen van uw stress uw glucosewaarden. Het is aan te raden om dit minimaal een maand te blijven doen. Daarmee zul je merken dat er een patroon ontstaat. Dus als u merkt dat uw glucose vaak hoog is, is het waarschijnlijk dat uw stress een negatieve invloed heeft op uw bloedsuikerspiegel.