Voedingssupplementen spelen hierin een belangrijke rol voeding van het lichaam, waardoor essentiële voedingsstoffen worden geleverd die mogelijk ontbreken in de dagelijkse voeding.
Supplementen zijn geformuleerd om de inname van vitamines, mineralen, aminozuren, vetten en andere voedingsstoffen aan te vullen die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Ze kunnen voedingshiaten helpen opvullen, vooral in het geval van restrictieve diëten, specifieke gezondheidsbehoeften of medische aandoeningen.
Maar deze suppletiemix kan niet zonder overleg met een specialist. Volgens voedingsdeskundige Lisa Richards kan het combineren van hoge doses koper en zink tot nadelige effecten leiden en is het een van de meest voorkomende combinaties om te vermijden.
Vermijd het mengen van medicijnen van deze twee supplementen
O koper en zink zijn essentiële mineralen voor het lichaam, maar bij overmatige consumptie kunnen ze voedingsschade veroorzaken. Overmatig koperverbruik kan symptomen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, buikpijn, diarree en zelfs schade naar de lever.
Aan de andere kant kunnen hoge doses zink de opname van koper door het lichaam verstoren, wat leidt tot een tekort aan dit mineraal. Een gebrek aan koper kan bloedarmoede, problemen met het immuunsysteem en een verminderde botgezondheid veroorzaken.
Volgens voedingsdeskundige Lisa kan het samen innemen van hoge doses zink- en kopersupplementen tot schadelijke effecten leiden.
Deze mineralen hebben een complexe relatie en kunnen strijden om opname in het lichaam, wat kan leiden tot onbalans in de voeding. Overmatige inname van het ene mineraal kan leiden tot een tekort aan het andere.
Hoewel zink en koper waardevolle mineralen zijn die als supplement kunnen worden gebruikt om te behandelen verschillende aandoeningen zoals haaruitval en leverziekte, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met de doseringen geconsumeerd.
Het is noodzakelijk om professionele begeleiding te zoeken om de juiste doses te bepalen en gezondheidsproblemen veroorzaakt door minerale onbalans te voorkomen.
Elke persoon is uniek en hun voedingsbehoeften kunnen variëren, dus het is essentieel om een gezondheidsprofessional voordat u begint met suppletie om er zeker van te zijn dat dit veilig gebeurt het is efficiënt.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.
