vroeger de grappen van de kinderen was touwtjespringen, voetballen, verstoppertje spelen of zelfs bordspellen. Tegenwoordig, met de populariteit van smartphones, hebben veel gezinnen problemen met de verslaving van de kleintjes aan deze apparaten. Daarom hebben we enkele tips opgesteld voor hoe kinderen ertoe te brengen hun mobiele telefoon minder te gebruiken.
Lees verder: Chocolade: wanneer geef je het aan kinderen?
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Waarom kan overmatig gebruik van mobiele telefoons de ontwikkeling van kinderen schaden?
Welnu, urenlang smartphones gebruiken is niet goed voor volwassenen en ook niet voor kinderen. Als de belangrijkste nadelen voor de kleintjes vallen de vermindering van fysieke activiteit en socialisatie op, evenals concentratieproblemen, zoals aandachtstekort.
Het overmatige gebruik van technologieën wordt ook in verband gebracht met het ontstaan van problemen zoals moeilijkheden bij het leren, verhoogde impulsiviteit, vertraagde ontwikkeling van neurologische en motorische vaardigheden, en van slaap.
Daarnaast zijn er al studies die een mogelijk verband aantonen tussen het tijdstip van gebruik van de mobiele telefoon (netwerken meer in het bijzonder) en vaker depressie en angst bij kinderen en adolescenten. Daarom is het een gewoonte die aandacht verdient en goed gereguleerd moet worden, vooral bij jongere kinderen.
Hoe kunnen kinderen hun mobiele telefoon minder gebruiken zonder thuis conflicten te veroorzaken?
Als je samenwoont met kinderen die hun smartphone al overmatig gebruiken, kan het drastisch verminderen van hun schermtijd tot veel conflicten leiden, de mobiele telefoon is immers erg verslavend. Daarom moet u enkele tips volgen, zodat deze situatie geen ongemak veroorzaakt voor u en niet voor de kleintjes.
- praat met de kleintjes
Wij volwassenen onderschatten vaak het vermogen van kinderen om dingen te begrijpen, maar ze kunnen dingen beter begrijpen dan we denken. In die zin is de eerste stap om ervoor te zorgen dat ze de mobiele telefoon minder gebruiken, een goed gesprek voeren en uitleggen waarom ze minder tijd aan dit object zouden moeten besteden.
Voordat u de tijdsregels voor het gebruik van mobiele telefoons instelt, legt u uw zoon of dochter op de meest didactische manier uit wat de negatieve effecten zijn van te veel tijd voor het scherm doorbrengen. Noem daarentegen ook de voordelen van andere activiteiten, zoals sporten en interactieve games waarvoor geen schermen nodig zijn.
- Stel samen met de kinderen grenzen
Het is belangrijk om het kind mee te nemen in het proces van afbakening van de gebruikstijd van de mobiele telefoon. In die zin zijn er enkele aanbevelingen die u natuurlijk kunt aanpassen aan de realiteit van uw huis.
Kinderen onder de 18 maanden mogen niet aan beeldschermen worden blootgesteld, terwijl kinderen tussen de 18 en 24 maanden kort kunnen worden blootgesteld aan hoogwaardige kinderprogramma's, maar wel onder ouderlijk toezicht. Kinderen tussen 2 en 5 jaar mogen niet meer dan een uur per dag voor de mobiele telefoon zitten.
Voor personen ouder dan 6 jaar kunnen de ouders samen met hen een passende tijdslimiet vaststellen, zolang de voldoende tijd zodat het kind veel mogelijkheden heeft om deel te nemen aan andere activiteiten en slaapgewoonten gezond.
- Mobiel-vrije omgeving thuis
Het is belangrijk om te zorgen voor een digitale prikkelvrije zone in huis. Probeer in die zin de telefoon van de kinderen niet in de kamer te laten liggen waar ze slapen. Dit kan leiden tot slaapproblemen en slechte slaappatronen creëren, die op hun beurt de algehele groei en ontwikkeling beïnvloeden.
- het goede voorbeeld geven
Alle volwassenen die met kinderen leven, geven vorm aan hun gedrag. Het helpt je niet om grenzen te stellen aan het gebruik van je mobiele telefoon door je kinderen als je je smartphone niet achterlaat. Dus wees een voorbeeld. Ga meer om met de kinderen, promoot games en fysieke activiteiten om ze bezig te houden en er ook deel van uit te maken.
Activiteiten om kinderen bezig te houden zonder een mobiele telefoon nodig te hebben
Lichamelijke activiteit is een zeer gezonde manier om kinderen bezig te houden. In die zin beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aan dat kinderen en adolescenten dagelijks 60 minuten matige aërobe activiteit uitoefenen. Dit is vooral belangrijk voor socialisatie en ziektepreventie.
Naast sport zijn er uitstekende spellen en activiteiten om de ontwikkeling van kinderen te vermaken en te stimuleren, zoals bijvoorbeeld boetseren, verstoppertje spelen, lego, kruiswoordpuzzels, tekenen, schilderen oa. Stimuleer het kind en neem waar mogelijk deel aan deze momenten als een vorm van steun en aanmoediging.