Wat is frustratie?
Frustratie is het gevoel dat voortkomt uit het niet vervullen van een verlangen of neiging, dat wil zeggen, het is de reactie op een onbeantwoorde verwachting. Om het beter te begrijpen, kunnen we zeggen dat het is wat we voelen als iets wat we willen of verwachten niet gebeurt. Deze onvervuldheid van verlangen genereert een soort interne spanning, meestal ervaren als een gevoel van verdriet en ergernis of, in sommige gevallen, wanhoop.
Hoe onderscheid je verdriet en frustratie?
Vooral in de kindertijd is het belangrijk dat ouders, verzorgers en opvoeders kunnen opmerken wanneer het kind verdrietig is en wanneer het zich gefrustreerd voelt. In het volwassen leven is dit onderscheid ook relevant. Dit komt omdat, ondanks het feit dat ze zeer vergelijkbare symptomen hebben, de twee gevoelens een zeer verschillende oorsprong en gevolgen hebben. Wanneer een verwachting wordt gefrustreerd, leiden gevoelens van verdriet tot een houding van verandering en een betere aanpassing van de onderwerp, dat totaal anders is dan gevallen van depressie, bijvoorbeeld, waarbij verdriet ook een symptoom is karakteristiek.
Laten we als voorbeeld de situatie nemen van een persoon die niet de baan krijgt die hij wilde. Wanneer er frustratie is, is dit gevoel gekoppeld aan die specifieke situatie en kan het de wens opwekken om te verbeteren om andere banen te proberen. In het geval van een depressie zou deze gebeurtenis slechts een reden te meer zijn voor ontmoediging, aangezien verdriet niet is gekoppeld aan specifieke oorzaken en het onderwerp kan immobiliseren.
Is frustratie belangrijk?
Ondanks dat het een gevoel lijkt te zijn dat voortkomt uit faalsituaties, is frustratie uiterst belangrijk voor de psychologische gesteldheid van individuen. Sommige auteurs beschrijven frustratie als noodzakelijk voor de ontwikkeling van kinderen. Op een draaglijk niveau worden gebrek, gebrek of desillusie geassocieerd met de ontwikkeling van het vermogen om bevrediging uit te stellen, wat fundamenteel is voor het leven in de samenleving. In die zin kan het vermijden van frustratie een van de factoren zijn van een slechte adaptieve training: een kind dat erg beschermd is of wiens verlangens altijd onmiddellijk tevreden mensen kunnen moeite hebben met het begrijpen van de realiteit van het volwassen bestaan, waarin verlangen en bevrediging steeds verder van elkaar verwijderd zijn en steeds meer werk en toewijding. Een kind dat niet voorbereid is om frustratie te doorstaan, kan uitgroeien tot een volwassene die om kleine redenen emotionele crises ontwikkelt of die zich voortdurend ontevreden voelt.
Het is echter niet mogelijk om de aanpassingsmoeilijkheden van volwassenen aan de overbescherming van ouders samen te vatten, aangezien er andere factoren die van invloed zijn op deze gebrekkige opleiding, zoals de cultuur en organisatievormen van de maatschappij.
In de samenleving waarin we leven, worden plezier en bevrediging voortdurend aanbeden en komt frustratie naar voren als de ergste ervaring. Alle inspanningen zijn erop gericht om het te vermijden. De geneeskunde streeft ernaar pijn te vermijden en haar patiënten te verdoven. Scholen streven ernaar om aan de wensen van kinderen en hun ouders te voldoen. Overheidsbeleid streeft naar psychologisch comfort en biedt een gevoel van veiligheid dat mensen niet hoeven te denken aan ongemakkelijke situaties, zoals de realiteit waarin leven. In die zin is onaangepastheid wijdverbreid: volwassenen en kinderen, die geen frustratie kunnen ervaren, omdat ze... onvoorbereid worden ze overspoeld door valse prestaties en klampen ze zich vast aan het comfort dat kunstmatig wordt geboden door ze. Praten over frustratie is nog lang niet gereduceerd tot het gevoel van verdriet of ergernis, daarvoor is het belangrijk om om te benadrukken dat het vermogen om de beloning uit te stellen een aanpassingsvermogen is dat verloren gaat door de meeste mensen mensen.
Juliana Spinelli Ferrari
Medewerker Braziliaanse school
Afgestudeerd in psychologie aan UNESP - Universidade Estadual Paulista
Korte cursus psychotherapie door FUNDEB - Stichting voor de ontwikkeling van Bauru
Masterstudent Schoolpsychologie en Menselijke Ontwikkeling bij USP - Universiteit van São Paulo
