Wat is perfectionisme?
Sommige auteurs beschrijven de perfectionisme als een netwerk van cognities, waarin verwachtingen, interpretaties voor gebeurtenissen in het leven en de constante evaluatie van zichzelf en anderen worden gevonden. Anderen verdedigen, als een concept van perfectionisme, de neiging om te geloven dat er voor iedereen een perfecte oplossing is en bovendien van mening zijn dat dit de weg is die moet worden nagestreefd, aangezien de fout grote gevolgen zou hebben. erge, ernstige.
Veel onderzoeken proberen tegenwoordig de samenstellende elementen van perfectionisme en de mogelijke relatie met perfectionisme te begrijpen pathologieën zoals eetstoornissen, depressie, angst, obsessief-compulsief gedrag en zelfs gedrag suïcidaal.
Veel studies schrijven een bepaalde neiging tot de ontwikkeling van deze gedragspatronen toe aan genetica, andere plaatsen de perfectionisme als een "persoonlijkheidskenmerk", anderen zoeken nog steeds verklaringen in de sociale context en gebeurtenissen door de hele wereld groei.
Er zijn momenteel instrumenten om de impact van de perfectionistische neiging te meten, zoals de Multidimensional Scale of Scale Perfectionisme, ontwikkeld in het begin van de jaren negentig door Hewitt en Flett, psychologiewetenschappers, die een model van onderzoek dat rekening hield met drie dimensies van perfectionisme: zelforiëntatie, oriëntatie op de ander en het sociale voorschrift van de perfectionisme.
Welke vormen van perfectionisme zijn er?
Om de soorten perfectionisme beter te begrijpen, moeten we aandacht besteden aan de eigenaardigheden van elk van hen. Zoals we kunnen begrijpen, gaat het niet om verschillende gedragspatronen, maar om de richting van perfectionistisch gedrag. We kunnen een persoon dus niet classificeren volgens een specifiek type, maar begrijpen wat de overheersende richting is van perfectionistische investeringen.
Zo is zelfgericht perfectionisme de dimensie die de richting van de perfectionistische vraag in eigen acties, dat wil zeggen, het is overheersend bij mensen die veel van zichzelf eisen en voortdurend proberen dat te zijn perfect.
Aan de andere kant vertoont perfectionisme gericht op de ander hetzelfde patroon van veeleisend gedrag, maar belast de mensen om je heen, zoals familie, vrienden, collega's en medewerkers.
Er is ook een derde type perfectionisme: dat wat sociaal wordt voorgeschreven. Hieruit kunnen we begrijpen dat het eisen zouden zijn die voortkomen uit sociale normen, dat wil zeggen, eisen van het leven in de samenleving tot het uiterste.
Is perfectionisme een ziekte?
Er zijn auteurs die beweren dat er geen vorm van gezond perfectionisme bestaat, anderen stellen dat extreme eisen in sommige situaties positief kunnen zijn, met een hoog aanpassingsvermogen. In een samenleving waar uitmuntendheid en productiviteit zeer gewaardeerde houdingen zijn, kunnen we begrijpen waarom perfectionisme als kwaliteit kan worden gezien.
Hoe dan ook, wat in gedachten moet worden gehouden, is of de perfectionist lijdt aan deze gedragstendens, die hoge angst en stress kan veroorzaken. Hierdoor worden de symptomen van perfectionisme vaak verward met die van een obsessief-compulsieve stoornis.
Perfectionisme en eetstoornissen
Zoals we hebben gezien, is de perfectionistische neiging nauw verbonden met verschillende psychologische pathologieën, waaronder eetstoornissen. De sociale bevordering van steeds strengere normen voor schoonheid en gedrag kan deze situatie verergeren.
Het lichaam en gedrag worden vergeleken met "voorbeelden van perfectie", onmogelijk te bereiken, maar die worden gezien als de enige legitieme manieren van zijn. Deze sociale situatie schept voorwaarden om perfectionisme te verergeren, wat veel leed veroorzaakt bij degenen die er veel energie in steken zoek naar perfectie, door gedragingen die anorexia, boulimia of zelfs vigorexia vormen, wat de obsessie met het lichaam is sterk. De gevolgen zijn desastreus: schade aan de lichamelijke en psychische gezondheid kan fatale gevallen zijn, wanneer de vraag de wil om te leven overwint.
Wordt perfectionisme behandeld?
Sommige auteurs beweren dat perfectionisten afhankelijk zijn van een langdurige behandeling, zodat ze de onmogelijkheden en onvolkomenheden van het leven kunnen accepteren. Deze auteurs stellen dat perfectionisme een persoonlijkheidskenmerk is dat wordt gegenereerd in interacties in de kindertijd. Dus om met perfectionisme om te gaan, moet een persoon worden begrepen dat ze zeer hoge normen hebben. Een ander belangrijk onderdeel van de behandeling is het bieden van een gunstige omgeving, zodat de vermindering van de behoefte wordt begrepen en versterkt, wat: het is de grote moeilijkheid van de huidige samenleving, die, zoals we hebben gezien, juist extreem hoge eisen stelt aan efficiëntie, kwaliteit en productiviteit. Onder de behandelvoorstellen vallen verschillende technieken om met angst om te gaan, de persoon te leren omgaan met de fout, verschillen te accepteren en te experimenteren met andere manieren om activiteiten uit te voeren. Maar het is belangrijk om te benadrukken dat de perfectionist vóór elke behandeling moet begrijpen dat deze manier van handelen hem schade en lijden veroorzaakt, zodat hij hulp kan zoeken.
Hoe meer te weten komen?
In 2008 gaf psycholoog Gordon Flett, aangehaald als een van de geleerden die de Multidimensional Scale of Perfectionism ontwikkelden, een interview aan Época magazine, dat beschikbaar is in de digitale inhoud van het tijdschrift, wat heel verhelderend is in termen van een beter begrip van de kenmerken van de perfectionisme.
Bovendien kunnen andere teksten, met beschrijvingen van het leven van perfectionistische mensen, best interessant zijn om de dimensie van de lijden en verwarring als gevolg van deze neiging, onder hen kunnen we vermelden: "Perfectionisme is geen deugd", door auteur Bia Kunze, ook beschikbaar online.
Juliana Spinelli Ferrari
Medewerker Braziliaanse school
Afgestudeerd in psychologie aan UNESP - Universidade Estadual Paulista
Korte cursus psychotherapie door FUNDEB - Stichting voor de ontwikkeling van Bauru
Masterstudent Schoolpsychologie en Menselijke Ontwikkeling bij USP - Universiteit van São Paulo
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/a-busca-pela-perfeicao.htm
